Без глютену та втрата ваги
Найкращі рецепти у відео
Без глютену та втрата ваги.
Найкращі рецепти у відео
Без глютену та втрата ваги.
Повідомлення від сансглу »20 березня 2007 р. [13:10]
Привіт усім.
Ось вже 7 місяців я знаю, що я не переношу глютену. Спочатку я не вірив.
Річ у тім, що, відколи я сиджу на цій безглютеновій дієті, я худну.
Коли мені здається, я спробував багато дієт.
Хтось має пояснення.
Думаю, зараз я знову готую. Рішення є, але щоб схуднути на 12 кг за 7 місяців, не позбавляючи себе, я повинен сказати, що тут у мене все сильніше.
Я позбавляю себе чого завгодно. Я досліджую рецепти страв, які я люблю, і переробляю їх! Я навіть дозволяю собі перекусити, коли я голодний.
Я навіть помітив, що протягом 1 тижня це, мабуть, була вода, тому що я перемістив ремінець годинника на виїмку.
У мене ще залишилося 20 кг, у мене є місце, перш ніж все втратити!
Це траплялося з вами, коли ви дізналися про свою алергію?
Re: без глютену та втрата ваги.
Повідомлення від soiz80 »20 березня 2007 р. [14:40]
Я не є визнаною непереносимістю, але мій лікар настійно порадив їсти дієту без глютену та казеїну (молочні продукти). Треба сказати, що спочатку це було непросто .
А потім, як і до всього, я звик, їм набагато більше овочів, ніж раніше, і повернувся до кулінарії.
Я розпочав дієту з 3 січня, тож майже 3 місяці! а я вже схудла на 9 кг ! і я теж, не дуже позбавляючи себе (я дозволяю собі їсти чіпси, арахіс, кеш'ю, сухофрукти. звичайно, я ними не зловживаю !, а потім я виявив безліч блогів, де вибираю безглютенові та безказеїнові рецепти (особливо торти, мадлен тощо)
Я сподіваюся, що моя втрата ваги продовжиться, тому що я деякий час чекав цього періоду схуднення (я теж пробував дієти, але я схуд на 3 або 4 кг і хмелем відновив їх). щоб було добре, я хотів би скинути ще 10 кг
Щасти
До зустрічі
соїз
Re: без глютену та втрата ваги.
Повідомлення від сансглу »20 квітня 2007 р. [16:51]
Re: без глютену та втрата ваги.
Повідомлення від soiz80 »21 березня 2007 р. [10:35]
Для мене було важко приймати їжу, яку я не їжу вдома. Дійсно, я працюю в гуртожитку з інвалідами, і я повинен їсти в гуртожитку 3-4 рази на тиждень. Компанія громадського харчування постачає нам їжу, і вони не можуть запевнити мене, що в їхній страві немає глютену та казеїну. Тож я повинен готувати їжу вдома і брати їх на роботу. І зрозуміло, що це не дуже практично.
Для казеїну він міститься у всіх молочних продуктах (молоко, йогурт, вершкове масло, крем-крем). Казеїн - це білок у молоці, який для нас, людей, досить важко засвоюється.
Я вважаю, що цю дієту (без глютену та без казеїну) я б більше не зупиняв. За словами лікаря, вона порадила мені стежити за ним протягом 6 місяців. Після цього я міг відновити "нормальну" дієту, але я думаю, що обмежу споживання клейковини та молочних продуктів, наприклад, дозволю собі час від часу їсти морозиво цього літа. .
добре я збираюся готуватися до їжі сьогодні ввечері