Без їжі після 16:00 радикальна дієта Анжі Крузе
Енн Таффернер
Аня Крузе: Актриса багато приймає за свою зовнішність.
Звичайно, вона виглядає чудово для свого віку. У п’ятницю актрисі Анжі Крузе виповниться 60. Але її програма краси дійсно жорстка - дієта, якої насправді ніхто не хоче дотримуватися .
Вона підтримує свою вагу завдяки дисципліні та зреченню, - розповідає Аня Крузе в "Бунте". "Я добре снідаю, то зазвичай я знову їду близько 16:00, а потім більше нічого", - каже вона. "Якби я їв щовечора, я б вже мав на два розміри більше суконь", - продовжує 59-річний юнак.
Останній обід вдень, щоб залишатися струнким. Але чи це здорово? “Перш за все, хороший та збалансований сніданок - це чудово, оскільки він забезпечує багато енергії на день. Якщо вона може впоратися з цим довгий день, це теж нормально. Але не їсти нічого після 16:00 - це зовсім не добре, тому що тоді ви не забезпечуєте організм достатньою кількістю поживних речовин на вечір та ніч », - говорить експерт з фітнесу та харчування професор Інго Фробёзе (59) зі Спортивного університету в Кельні.
В якості компенсації Анжа Крузе щодня приймає лужні таблетки, магній, кальцій та харчові добавки для захисту кісток. "Ці добавки - це чиста хімія", - говорить Фробьозе. "Ви також можете їсти луг, щоб розкислити організм".
Вітамін D, який допомагає захистити кістки, також можна заправляти на свіжому повітрі, особливо в літні місяці, а не у формі таблеток. "Вона повинна отримати кращу пораду", - каже він.
Програма краси Ані Крузе також включає фарбування волосся кожні чотири тижні. "І я отримую лікування гіалуроновою кислотою та ботоксом, але щадний спосіб", - каже вона. Професор Фробьозе: «Ботокс - це чиста отрута для організму. Печінка та нирки повинні напружено переробляти речовину ". Однак гіалуронова кислота нешкідлива як ендогенна речовина.