Без м’яса; схуднути (здоров’я та медицина, харчування, спорт та фітнес)

Здрастуйте, я сам песцетаріан 3 тижні, це означає, що я їм рибу, а м’яса немає. У мене є питання до вегетаріанців/веганів серед вас: Ви худнули, коли почали відмовлятися від м’яса чи продуктів тваринного походження?

5 відповідей

Спочатку слід прояснити велике непорозуміння: тваринні білки містяться у свинині, стейках, яловичих відбивних, смаженому баранині, смаженій курці, шніцелі з індички, а також лососі, форелі, коропі, трісці, камбалі або креветках. Всі види ковбас містять тваринні білки, а також яйця та всі продукти, до складу яких входять інгредієнти. Молоко та молочні продукти також містять тваринний білок.

Ви просто хочете спробувати це і робити це цілих чотири тижні? Залиште всі тваринні білки. Це означає: відсутність ковбаси та м’ясних продуктів тваринного походження, також відсутність риби, відсутність яєць та відсутність молока та молочних продуктів. Це може бути дуже корисно для вашого здоров'я, оскільки ви даєте своєму тілу більше можливостей по-справжньому красиво очиститись, а також розбити власні запаси білка в організмі, адже сьогодні ми схильні приймати і зберігати в собі занадто багато тваринного білка. Це робить людей сприйнятливими до різних захворювань, таких як діабет, рак, подагра, ревматизм, нейродерміт, високий кров'яний тиск та ожиріння. назвати лише декілька.

Натомість ти можеш їсти ситу, не голодуючи чотири тижні. Потрібно лише переконатися, що ви харчуєтесь виключно на рослинній основі та уникаєте всіх продуктів тваринного походження. Ви також можете не поспішати тренуватися, і в будь-якому випадку не доведеться турбуватися про те, щоб спонтанно голодувати.

---