Без нікотину це загрожує; Ожиріння - на думку швейцарських вчених, один страждає від колишніх курців
Лікар Герхард Роглер та його колеги з клініки гастроентерології та гепатології Університетської лікарні Цюріха щойно зробили дослідження великим кроком вперед. Вони виявили, що відмова від нікотину має значний вплив на флору кишечника: певні штами бактерій швидко розмножуються, тоді як інші в’януть в тій же мірі. Нещодавно вчені повідомили про результати своїх досліджень у журналі "PloS ONE". Протягом дев'яти тижнів Роглер та його команда аналізували зразки стільця, отримані від п'яти некурящих, п'яти курців та десяти людей, які кинули палити за тиждень до початку дослідження.
Аналізи нарешті виявили велику різницю. Кишкова флора некурців та курців взагалі не змінювалася протягом дев’яти тижнів. Однак у кишечнику випробовуваних, які тільки що кинули палити, сталося щось революційне. Мікроби штамів Proteobacteria і Bacteroidetes поширюються стрибкоподібно, витісняючи все більше і більше мікробів штамів Firmicutes і Actinobacteria. Це означає, що у колишніх курців є ті самі бактерії, які масово заселяють кишкову флору у людей із ожирінням. Ці мікроби, мабуть, здатні вживати їжу особливо ретельно та ефективно. "Ці бактерії можуть краще засвоювати їжу і забезпечувати організм більшою кількістю калорій, що помітно в жирових відкладеннях", - говорить Роглер.
Медицина сподівається на рішення
Що ви можете зробити, якщо хочете кинути палити, але не хочете набирати вагу? Експерт з питань харчування Урсель Варбург має простий і перевірений рецепт. "Їжте те, що ви можете їсти багато, тобто фрукти та овочі. Вони забезпечують наповнений шлунок. Оскільки розтягування шлунка є нашою найважливішою характеристикою ситості. Ось чому питна вода також допомагає. У вас щось є в роті, а згодом і в шлунку. що зменшує почуття голоду ".