Без солодкого гріха Ці 5 десертів допоможуть вам схуднути

редакцією BUNTE.de 19 квітня 2017 року о 9:00 ранку

Особливо, коли не слід, тяга - це найгірше. Солодкий десерт під час дієти - велика спокуса для багатьох. На щастя, є ці п’ять смаколиків, які буквально не сильно важать.

Є десерти без великої кількості цукру або жиру і з невеликою кількістю калорій? Так саме. А деякі з них настільки здорові, що навіть допомагають вам схуднути!

фон

Наші найбільш читані статті

1. Динний сорбет

Обробіть м’якоть дині без кісточок у блендері до дрібного пюре. Додайте бризку свіжого лимонного соку, дві столові ложки кленового сиропу і щіпку ванілі. Потім помістіть у морозильну камеру приблизно на дві-три години. Насолоджуйтесь прикрашеним листочком м’яти перцевої.

2. Балійський мус з авокадо

Очистіть і натріть авокадо та пюре у блендері. Додайте свіже кокосове молоко, щоб вийшов кремовий, але стійкий мус. Додайте трохи меду і розмішайте. Подавати в мисці і зі свіжими ягодами.

3. Перевернутий персик кришиться

Змішайте подрібнений мигдаль та, за бажанням, інші горіхи з невеликою кількістю яєчних білків. Недовго запікайте в духовці в невеликій формі для запікання. Солодкі персики наріжте тонкими клинками і покладіть на горіхову основу. Полийте медом і трохи ванільного цукру і знову коротко варіть у духовці, поки персики не карамелізуються. Їжте тепло.

4. Шоколадний попкорн

Зробіть трохи попкорну в каструлі. Розтопіть трохи чорного шоколаду у другому посуді в пароварці. Готовий попкорн залийте рідким шоколадом і при необхідності посипте невеликою кількістю солі, поки шоколад ще теплий.

5. Макарони

Популярні маленькі макарони у французькому стилі містять лише від 120 до 150 калорій і ідеально підходять для «гурмана в кафе»: приготуйте еспресо в чашці і подайте на тарілці з двома макаронами з різними смаками.

Тут є ще більш смачна їжа для схуднення: