Без втрати ваги, SOS потребує підтримки - рецепти Дюкана та форум для дієти Дюкана
Користувач40516
Опубліковано 01.02.2011 о 08:48
Привіт всім !
Я починаю говорити собі, що ця дієта не дуже корисна, у фазі нападу і особливо за три дні 800 грамів супер втраченого .
До того ж, я не хочу пити, і визнаю, що не хочу змушувати себе, як це робити ?
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 01.02.2011 о 09:00
це може бути пов’язано із запором, через те, що ви недостатньо п’єте. спробуйте 0% газованої води або 0% сиропу, щоб пити свої 2л легше. а потім, ти все одно програв. намагайтеся слідувати інструкціям, інакше це не спрацює, і ви ризикуєте втратити своє здоров’я та нирки!
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 01.02.2011 о 09:34
Я довго втрачав, і часто я програю поетапно.
Я п'ю багато дієтичного коксу і Schwepps Agrum light, але якщо бути більш серйозним, то взяв воду з 0% цукровим сиропом.
Мужність. Дайте собі 2 повних тижні і подивіться, що станеться. Особисто за 2 тижні це дало мені 2,5 кг, це не величезно, але вже через два дні: - знову 500 г!
Тож тримайся.
В іншому випадку ви також можете спробувати ваговимірювачі: легше із середньою втратою від 500 до 700 г на тиждень.
Особливо пийте, тому що нирки та цистит жахливі.
Користувач40516
Опубліковано 01.02.2011 о 09:43
Я намагатимусь пити частіше, сьогодні ввечері я їду на перегони, тому я збираюся придбати собі пляшки дієтичного коксу, бо, зізнаюся, у мене великі проблеми з водою, це занадто несмачно, ну, можливо, пити більше стане краще. я сподіваюсь
Чи може менструація запобігти втраті ваги? ?
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 01.02.2011 о 09:44
Так цілком!
Користувач40516
Опубліковано 01.02.2011 о 09:47
Алала Мондьє, що я в депресії
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 01.02.2011 о 10:08
Ви не повинні впадати в депресію, з іншого боку, ви будете пити, ви виключатимете, це важко в перші дні, але ви побачите, що це стане автоматизмом. Мені було важко пити, але я справді змусив себе перші 3 дні, і сьогодні я дуже легко п'ю свої 2 літри води. Мужність, ти туди дійдеш
Користувач 14994
Опубліковано 01.02.2011 о 10:44
Дівчата мають рацію. Чим більше ми п'ємо, тим більше автоматизму.
У воду можна класти 0% сиропів.
Абсолютно необхідно, щоб ви змусили себе ліквідувати якомога більше.
Сміливості ви там дійдете
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 01.02.2011 о 10:47
напій - це справді історія кількох днів (3/4 днів), ви справді звикнете, особливо не здавайтесь
джоханналілі
Опубліковано 01.02.2011 о 10:57
Випийте 2 л води, або трав'яні чаї, або чаї, або колу. Мінімум 30 хвилин ходьби на день. Якщо у вас менструація, будьте терплячі, ми часто робимо затримку протягом цього періоду!
Опубліковано 01.02.2011 о 11:02
Пийте зливні трав’яні чаї, такі як «La tisanière Drainage et Elimination» з черешневими стеблами. Коли я його п’ю, це завжди відчувається наступного дня.
Білок
Опубліковано 01.02.2011 о 12:02
Якщо ви не п'єте, ви не виключаєте: це не тільки значно уповільнює втрату ваги, але, перш за все, ви ставите під загрозу нирки. У них багато роботи з білками, і нам доводиться їх «промивати» великою кількістю рідини, інакше ви ризикуєте досить серйозними ускладненнями.
Я теж мав проблеми з випивкою, моє рішення: кружка об’ємом 0,5 л, все ще на моєму столі, ізольована. Підсолоджувач броньований чай, я потягую його потроху, дві ранку, дві решту дня. І зараз я без цього не можу !
Сміливість і бережіть себе
Опубліковано 01.02.2011 о 12:25
Привіт красуню
Кожна морфологія різна, тому знайдуться люди, яким доведеться багато втратити вагу і які швидко втратять, а також інші, яким буде мало що втрачати і втрачати повільніше (це закон природи.
Але скажіть тобі, дотримуючись дієти дукана, я втратив майже 7 кілограмів за 1 місяць. З урахуванням усіх дієт, які мені вдалося зробити, це дійсно найкраще підходить мені. Справді, я не позбавляю себе, я не розчарований. вся справа в тому, щоб готувати, щоб урізноманітнити свої страви. Я люблю готувати, тому мені простіше.
Не демотивуйтеся, це лише початок, але в кінці ви говорите, що для особистого благополуччя вам доведеться на все життя.
на жаль, вам доведеться пити bcp, щоб усунути різні токсини, які накопичуватимуться. Чесно кажучи, я п'ю au з ранковою кавою, з 11-годинним чаєм опівдні випиваю нульову колу. о 16:00 трохи чаю, а ввечері я супроводжую їжу водою і хмелю, випиваю 1,5 л!
Успіхів і забудьте, що ця дієта - це диво для багатьох з нас, не демотивуючи вас, ми вийшли в захваті)
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 20.02.2011 о 14:30
Я просто читаю ваші промови, і я не розумію, pkoi я застоююся. нарешті, я зробив йойо між 77,5 і 76,8 протягом 2 тижнів, не зумівши пройти 76!
Я бачу 2 л хв/дні, і шкала оголошує понеділок 76.8 та вівторок 77.3 та середу 77.5, і це щодня.
Можеш допомогти мені.
Опубліковано 20.02.2011 о 14:45
Bjr Jenny, ще одна маленька порада, варто того, що варто, я застосовую її сам. Не зважуйся щодня, але лише раз на тиждень цього більш ніж достатньо. Крім того, ви будете менше робити цю фіксацію на вазі, ведіть невеликий журнал із своїми вимірами: обхват талії, стегон, стегон тощо, ви зможете спостерігати, що іноді ви програєте в cms і не обов'язково в кілограмах. Я приєднуюсь до інших протеїнавтів, щоб порадити вам пити bcp, ви можете навчитися цьому, знаєте, наповнити пляшку 1 л 1/2, розділити її на 4 або 5 або 6, випити, як тільки встанеш.
Удачі, я теж тиждень застоюю (ха-ха), поцілунки, Домі
Опубліковано 20.02.2011 о 14:49
Дякую за пораду, але за воду мені навіть цікаво, чи іноді я не п'ю занадто багато.
Я п'ю мінімум 1 літр вранці і мінімум 1 літр вдень, і я не рахую кави. тільки моя пляшка і я
Так, я намагатимусь не зважуватися кожен день, але я "omnublie" (гіперсумнівний правопис) цим уривком, і це жахливо аххххх.
Я спробую зважування в понеділок та п’ятницю, але воно не виграло
Опубліковано 20.02.2011 о 21:26
Привіт, ви абсолютно повинні пити, це життєво важливо для ваших нирок, вашої втрати ваги і, звичайно, вашого здоров’я. Шукайте напої, які вам подобаються: дієтична кола, вода + 0% сироп, чай.
Ваша втрата ваги через це мінімальна, не дієта не працює, це не ви, а не добре. Робіть собі насилля і пийте ! Думаю, спочатку багато людей були такими, як ти, і дуже швидко ти вип’єш, навіть не підозрюючи про це. Удачі
Опубліковано 20.02.2011 о 21:33
Я не проти, але скільки літрів більше 2/день я повинен випити, щоб перезапустити машину?
Якщо це 3 ок 4 добре, але я проведу своє життя в туалеті
Опубліковано 20.02.2011 о 21:40
Привіт, JENNY0104, моє попереднє повідомлення стосувалося КАЧКИ.
Якщо у вас застій, натисніть на посилання нижче, і ви точно визнаєте одну з причин застою:
Опубліковано 13.05.2011 о 13:44
У мене 1 тиждень з початку дієти, я зробив 5 днів фази нападу, і я набрав кілограм, а потім втратив його. Я не робив різниці, не мав запорів, але скоро менструація .
У мене є невеликі проблеми з мотивацією, тому що нібито фаза атаки - це та, коли кілограми падають, а мені нічого або навіть кілограм більше
Опубліковано 23.08.20 о 14:44
Ви повинні знати, що м’язи мають вагу: чим більше ви займаєтеся спортом, тим більше ваші м’язи будуть важче, лише чим більше ви м’язите своє тіло (з кардіоспортом, таким як плавання та їзда на велосипеді), тим більше ви спалюєте калорій, м’язів, навіть якщо ви, здається, не активуєте їх систематично і регулярно спалюєте калорії. Моя порада: ПРИПИНІТЬ ДИВИТИСЯ НА ШКАЛУ. Важливим є те, що ваше тіло трансформується, загалом результат очевидний, навіть якщо ваш баланс, здається, не дотримується: Ваше тіло більш зміцнене, вишукане. Ось я, думаю, нам довіряти зовнішній вигляд нашого тіла і те, як ми почуваємось всередині, оскільки я регулярно займаюся спортом, я відчуваю себе легким, красивим. Це головне, що я думаю, ваги у сміттєвому кошику! XOXO
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Новий рік, перша дієта, мотивовані речі повинні рухатися !
»Pititemaguy вчора о 19:14 - Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».