Без зменшення протягом 4 тижнів - чому Ерн; форум освітніх програм
Член з 26 травня 2004 р
158 дописів (ø0.03/день)
Член з 17 січня 2002 р
5475 повідомлень (ø0,79/день)
| . Ви можете судити про це дуже погано, якщо вона не білий хліб, а багато чорного хліба, вона також споживає занадто багато колегідратів! У мене z. Наприклад, спостерігачі за вагою деякий час не худнули, тому що я з’їв занадто багато яблук (і, отже, фруктову солодкість). Найкраще записувати саме те, що ваша дочка кладе в рот протягом дня. Важливо не тільки менше їсти, але і правильно. Привіт Джу |
| Цитата та відповіді |
Член з 27.11.2004
2615 дописів (ø0,45/день)
не виключено, що метаболізм вашої дочки дуже повільно реагує на зміни. Часто взимку тіло також запрограмоване на збереження зігріваючого бекону.
Я повинен знати більше про те, що і коли їсть ваша дочка, скільки років, який зріст і яка вона важка.
У будь-якому випадку їй слід продовжувати терпляче. Тепер, коли починається весна, тіло також змінюється.
За необхідності їй доводиться трохи налагоджувати обмін речовин, харчуючись лише теплою їжею.
LG
Приготування миші дракона
Єдине важливе в житті - це сліди любові, які ми залишаємо за собою, коли йдемо.
Член з 9 січня 2006 р
103 дописів (ø0.02/день)
Можливо, ваша дочка нарощує м’язи? Оскільки м’язи важчі за жир. Ви ніколи не повинні просто йти на фунти, а також десь триматися маси. Перш за все, мова йде про стрункість здоровим способом, яка часто мало пов’язана з вагою. Якщо вона раніше мала менше вправ, вона цілком може отримувати муккі. Це завжди мотивує, коли ти записуєш розміри і бачиш, як зникає сантиметр за сантиметром. Підбадьорись, це буде добре. Чи має ваша дочка зайву вагу, і якщо так, то скільки? Якщо у вас нормальна вага, тоді вона все одно йде ще повільніше. У будь-якому випадку, я бажаю їй всього найкращого.
Член з 28 березня 2004 р
27,951 допис (ø4,59/день)
це не працює так швидко з м’язами. Що саме вона їсть протягом дня? Було б добре, якби ви могли це записати.
Член з 26 травня 2004 р
158 дописів (ø0.03/день)
Член з 27.11.2004
2615 дописів (ø0,45/день)
на жаль, хліб є гальмом для метаболізму.
Було б краще, якби вона їла вранці рис (приготовлений напередодні) з паровими фруктами (яблучне пюре, варені фрукти без цукру). Дійсно набридло. Тепла їжа з овочів та трохи м’яса або гарнір з рису/локшини/картоплі в обідній час. Переважатимуть овочі - або овочі, приготовані на пару вдома, які потім можна їсти холодними. Це можна заправити кремом дрібним.
Увечері просто теплий нежирний суп. Має бути трохи цукру і трохи жиру. Один для переробки вітамінів, другий для психіки.
На жаль, людям, які в основному їдять хліб, дуже важко схуднути. Жири та вуглеводи у хлібі, а також важка засвоюваність цільнозернового хліба мають тут інгібуючу дію.
Зміна дієти, як описано тут, є першим великим кроком. Ваша дочка набирає багато енергії, а також може дозволити собі шматочок шоколаду (раз на тиждень) або торт.
Увечері, будь ласка, без сирих фруктово-овочевих частин.
Йогурт слід штовхати вранці.
У другій половині дня десерт з пудингом без цукру і з низьким вмістом жиру був би чудовим.
Хліб завжди 2-3-денний і ЗАВЖДИ підсмажений (включаючи цільні зерна).
Це займе час, але потім воно стирається. занадто швидко все одно не буде здоровим. На рік слід запланувати 30 кг, можливо довше.
Приготування миші дракона
Єдине важливе в житті - це сліди любові, які ми залишаємо за собою, коли йдемо.
Член з 24.08.2004
10824 дописів (1,82/день)
Перевірте інформацію про світові війни, щоб побачити, як насправді виглядає дієта вашої дочки.
Ви тут не все пишете.
У попередніх публікаціях я бачу занадто мало базового харчування (німецькою мовою: занадто мало балів!)
Занадто мало різноманітності
Занадто мало (фруктів) і овочів
Неправильний погляд на жири (неправильний жир і неправильна кількість)
Як ви вже писали: занадто мало рідини
і лише під кальцієм та молочними продуктами
Ви також повинні знати, що лише один із пунктів неправильного переплетення може спричинити проблеми.
Занадто мало їжі може призвести до збільшення так само, як і занадто багато, тому що тіло перейшло на голод і бункери ВСЕ, що йому пропонують.
Нарощування м’язів займає значно більше часу для визначення на шкалі (Hello Marc W)
Так просто як найважливіша їжа для роздумів
KM - це коротке повідомлення (вгорі ліворуч про \ 'мого шеф-кухаря \')
червоне поле = KM доступний. . . зелене поле = немає КМ.
Тільки KrönchenUser може використовувати зображення та (інші) смайлики в потоках.
Некоронки можуть \ "вводити лише деякі смайлики з коронами \"
(На додаток до тих, чий код вставляється в текст, натискаючи на нього. - Отже; -) для)
КМ в потрібний час значно економить душевний біль