Бездонний томатний кіш - Безвуглеводна їжа

безвуглеводна

з великою кількістю приготованих Ліна

Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!

Випадкові рецепти натхнення

Інгредієнти (для 1 порції/с)

бездонний

Приготування їжі тепер знову в наявності!

посібник

Розігрійте духовку до 180 градусів.

Вимийте 3 помідори, видаліть м’якоть і наріжте невеликими шматочками. Цибулю-цибулю і зелену цибулю помити і подрібнити.

Збийте яйце і вершки разом. Перемішайте сир, емменталь та пармезан. Додайте цибулю-цибулю і зелену цибулю, приправте сіллю і перцем і все добре перемішайте.
Змастіть невелику гратинову посудину ріпаковою олією і влийте яєчну суміш. Випікайте в духовці 20 хвилин.

Вимийте 4-й помідор, добре просушіть і наріжте скибочками. Помийте і подрібніть базилік.
Помістіть скибочки томатів і базилік на напівготовий кіш і запікайте в духовці ще 25 хвилин.

томатний

Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти

Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.