Безглютеновий десерт - Струдель - Натуропатія

натуропатія

У серії “Друзі Naturo-Passion мають неймовірний талант”, Це є Ірен Лорієн, натуропат і художник, який відкриває кульку цим 100% овочевим, оригінальним і досить таємничим рецептом ... який порадує людей особливими дієтами (та й усіх інших!).
Ні випічки, ні крупи (отже, без глютену), ні молочних продуктів, це Грушевий штрудель вразить вас своїми харчовими та смаковими якостями !
Необхідні інгредієнти свідомо обмежені та доступні: горіх кешью, з псиліум, з тертий кокос, з груші, з соєве молоко, з цільного тростинного цукру, з ваніль і це все.
А для всього матеріалу вам знадобиться силіконова тарілка розміром 35 X 50 см і папір для випічки.
Тож готові спробувати досвід ?

ІНГРЕДІЄНТИ

"Генуезці"

  • 1 склянка сухого кеш'ю
  • 1 склянка псиліуму
  • 1 склянка сухого тертого кокосового горіха
  • ¾ чашки змішаної стиглої стиглої жовтої груші (приблизно 250 г, 2 середні груші)
  • ¾ склянки рослинного молока (мигдальне, соєве тощо)
  • 5 ст. Л. Цілого цукру рападури або мускавадо або кокосового цукру

Гарнір

  • 8 середніх жовтих груш, стиглих, нарізаних скибочками або кубиками
  • 5 ст. Ложки рому
  • 5 ст. Ложки рападури або мускаводо цільного цукру
  • Ванільний крем
  • 2 склянки кеш'ю (300 г перед замочуванням) замочували на ніч
  • 1 склянка рослинного молока (250 г)
  • Ванільна м’якоть, 1 стручок або більше, залежно від бажаного смаку
  • 5 ст. Л. Цілого цукру рападури або мускавадо
  • ¼ ч. Ложки солі

РЕЦЕПТ

  • Природний антидепресант: дві жмені кеш'ю дорівнюють призначеній дозі певного антидепресанту ....
  • Незамінна амінокислота L-триптофан, що міститься в ній, розщеплюється до анксиолітика. Він перетворюється на серотонін, один з важливих нейромедіаторів у вашому тілі, також відомий як гормон щастя.

Багатий антиоксидантами та вітамінами групи В, він має переваги для:

  • здоров’я серцево-судинної системи
  • кров'яний тиск
  • здоров'я кісток
  • жовчнокам’яна хвороба
  • травлення
  • сон

  • пребіотик
  • регулятор роботи кишечника без незручностей
  • гіперхолестеринемія
  • роздратований кишечник
  • діабет 2 типу (не залежний від інсуліну)
  • атеросклероз
  • серцево-судинні захворювання
  • тригліцеридемія
  • ожиріння (втрата ваги)

3 думки на тему: «Цей Штрудель з грушею вразить вас! "

Привіт пане Каплер,
Щиро дякую за цей прекрасний і, безумовно, хороший рецепт; а також за дві-три книги, які я отримаю.
Як ви думаєте, чи можна приймати кеш'ю і псиліум, оскільки у мене проблеми з кишечником "дивертикули"? А також те, що мені порадить щодо пробіотиків та інших полівітамінів, вітаміну С тощо ... Особливо дуже надійний сайт продуктів якісного, незалежно від ціни. дякую за відповідь.
З повагою,
читати

Здравствуйте,
Який сюрприз для вас, коли ви вказуєте на використання силіконової форми!
Хіба це не матеріал, який мігрує через їжу? У будь-якому випадку, якщо є якісь сумніви, краще утриматися, ви не вірите?
сердечно.
Оділ Г.

Здравствуйте
Я роблю невеликий коментар щодо петиції, що розповсюджується щодо профілактики харчування, адресованої кандидатам у президенти
Дуже хороша ініціатива, яку я підписав, але вона мала б більшу вагу, якби до неї втрутився працівник охорони здоров'я, незалежний від вашої професії
Ми ризикуємо дорікати вам за „проповідь для своєї парафії”
сердечно
Б Персик
Лікар-дієтолог