Безкоштовний доступ до спортивного обладнання для кого, для чого
Вуличні тренування, спортивна гімнастика, фітнес-зони, мультиспортивні майданчики, фітнес-траси ... Важко орієнтуватися керівникам громадських приміщень та обранцям. Які індивідуальні цілі цього обладнання? Для якої аудиторії вони насправді призначені? Де їх встановити для оптимальної ефективності? Стільки питань, щоб задати собі, щоб забезпечити успіх майбутніх інвестицій. Оновлення, дисципліна за дисципліною, з Union Sport et Cycle.
Громади, які інвестували в абсолютно нові спортивні споруди, що мають вільний доступ, чудової естетичної та спортивної якості, іноді скаржаться на відносну відсутність зацікавленості населення. Чия це провина? Постачальникам чи виробникам? Це малоймовірно, крім випадків, коли їхні поради щодо обладнання та розташування є неправильними. Є ще щось. До громади? Більшість часу, так. Не через відсутність ентузіазму з їхнього боку, далеко не так, а через відсутність техніки та, насамперед, інформації щодо вільного доступу до спортивного обладнання. Фітнес і заняття культуризмом на передньому плані ...
Мета: Відповідно до пропонованих виробників та моделей, призначення відкритих фітнес-зон - це розвиток мускулатури практикуючих (верхня та нижня частини тіла), покращення гнучкості (розтяжка) та самопочуття. Для досягнення цих цілей достатньо кількох хвилин використання кожного модуля. Тренування на витривалість з цим обладнанням є більш обмеженими, оскільки для досягнення хороших результатів «кардіо» потрібно, фізіологічно, близько 1,5 годин їзди на велосипеді та 45 хвилин бігу. Отже, за кілька хвилин на машині ... Серед різних доступних модулів (максимум 12, що становлять «зону»): тяги, еліптичні машини, гідравлічні домкрати ... Або, комплектні станції, введіть «Out & Fit» 'або' Cross System ', що представляють собою цілісну фітнес-зону. У всіх випадках виконувані рухи дуже прості.
ВООЗ: всі особи старше 14 років і старше 1,40 м. Словом, усі автономні спортсмени. Мінімальний вік повинен бути зазначений на інформаційних знаках. Однак це не дитячі ігри. Клуби та спортивні асоціації також цінують таку структуру для організації колективних тренувань.
Або: локація безкоштовна. В ідеалі відкрита фітнес-зона розташована поблизу парків, садів, а також критих спортивних комплексів (використовуються клубами чи асоціаціями), щоб створити повноцінний спортивний "басейн". З іншого боку, немає необхідності «посипати» апарат там і там ... Це не працює. Машини повинні бути згруповані.
Конкретні стандарти: NF 16630 (защемлення пальців, мінімальний вік, основи, вимоги до матеріалу тощо).
Мета: віддалені та розміщені точно, ці машини, як правило, керовані вантажем та/або шківом, спонукають перехожих до тихеньких занять, коли вони йдуть. Це, певним чином, стимул для руху, який оживляє цілком пішохідний маршрут.
ВООЗ: виробники, як правило, говорять про всіх допитливих, малорухливих та людей похилого віку. Проміжні та досвідчені спортсмени не знайшли б до цього інтересу.
Або: райони, де відвідують пішоходи (прогулянка через парк, уздовж пішохідних доріжок тощо).
Конкретні стандарти: NF 16630 (пальці в пастці, мінімальний вік, основи, вимоги до матеріалу тощо).
Мета: Дуже модні у 1980-х роках, фітнес-курси поступово втрачали інтерес, перш ніж повернутися в останні роки. Їх мета - прикрасити пішохідну доріжку різними спортивними та балансними спорядженнями, як правило, в деревині та в гармонії з ландшафтом: паралельні бруси, підйомні сходи, балка "мобільності" ... Вправи виконуються з вагою тіла відповідно до рекомендацій, наведених на знак (виконання, частота, час відпочинку між кожною серією).
ВООЗ: сім'ї, випадкові бігуни, які бажають завершити свою спортивну практику базовими вправами, запозиченими з бодібілдингу.
Або: в зеленій або лісистій місцевості, де відвідують багато ходунів та бігунів.
Конкретні стандарти: будь-який.
Мета: мультиспортивні майданчики дозволяють займатися цілим рядом командних видів спорту (футбол, волейбол, баскетбол тощо) в одному просторі. Ви переходите від однієї діяльності до іншої, не реорганізуючи місцевість. Ці споруди є рекреаційними.
ВООЗ: переважно підлітки, а також діти та молоді дорослі, які шукають колективну ігрову зону і часто засмучені тим, що не можуть вийти на траву муніципального стадіону.
Або: мінливих розмірів (в середньому 24 х 12 м), мультиспортивні майданчики розміщені поблизу спортивних комплексів, муніципальних стадіонів, дитячих майданчиків, шкіл ... Але вибір місця залежить від того, яке призначення муніципалітет бажає зробити (близько до школа, якщо використання мультиспортивного майданчика зарезервовано для шкіл), в центрі мікрорайону (для покращення соціального добробуту), у віддаленому від будинків просторі (якщо муніципалітет бажає зберегти спокій району), або біля муніципальних спортивних комплексів (якщо муніципалітет бажає централізувати всі види спорту та дозвілля).
Конкретні стандарти: NF EN 15 312, який забезпечує, зокрема, конструктивну цілісність та стійкість обладнання, стійкість огороджень до ударів повітряних куль і ударів, не стимулювання підніматися більше одного метра у висоту, кришки із різьбовими шпильками, гладкий зовнішній вигляд зварних швів, вхід і вихід, доступні для людей з обмеженими можливостями, вільний простір 60 см у верхній частині баскетбольного кільця, відсутність сітки у верхній частині воріт, регулювання висоти щита баскетболу (від 2,6 до 3,05 м ) зарезервовано лише для уповноваженої особи.
Мета: інтенсивна фізична дисципліна, поєднуючи вправи на вагу тіла та/або повітряні фігури (ми говоримо про «гімнастику»), зона вуличних тренувань дозволяє розвивати м’язову гіпертрофію, силу, силу та гнучкість під час акробатичних вправ. Основне обладнання: натяжні штанги різної висоти (на вулиці неможливо обійтися без цих апаратів), іноді організовані в "клітки" з оцинкованої сталі та нержавіючої сталі, паралельні бруси, низькі "піднімання нахилів" (виготовлення віджимань ), горизонтальні сходи ...
ВООЗ: в основному досвідчені спортсмени старше 14 років та любителі культуризму, особливо молоді люди, які особливо цінують цю дисципліну, яка стала дуже модною. Також до цієї практики запрошуються “спортивні” PRM. Сьогодні "команди" організовуються для спільної підготовки або в "битві" (змаганні). Ці події дуже популярні та спостерігаються підростаючими поколіннями.
Або: поле для вуличних тренувань можна встановити де завгодно: у парку чи сквері, поруч із дитячим майданчиком, мультиспортивним майданчиком, біля школи чи підприємства, біля підніжжя будівлі, в районах, де не вистачає "динамізму", де спорт це фізична та моральна втеча ... Однак, достатньо місця, мінімум від 50 до 70 м 2 для всієї площі, менше за наявності більш простого обладнання.
Конкретні стандарти: NF 16630 (пальці в пастці, мінімальний вік, основи, вимоги до матеріалу тощо).