Безкоштовний калькулятор ІМТ для чоловіків
Безкоштовний розрахунок ІМТ для чоловіків: обчисліть свій індекс маси тіла це по-чоловічому просто і безкоштовно.
Просто заповніть наступну інформацію та дізнайтеся свою ІМТ і Ваша ідеальна вага:
Особливості розрахунку ІМТ у людини
Розрахунок ІМТ чоловіка та жінки ідентичний, використовується однакова формула зв'язування вага і зріст людини, щоб дати уявлення про повнотілість і ідеальна вага. З іншого боку, його інтерпретація та особливо сприйняття різняться залежно від статі, а також від зовнішніх факторів. Наприклад, ІМТ, ігноруючи жирову масу проти м’язової маси, спортсмена або великий спортсмен може мати досить великий ІМТ, що може свідчити про надмірну вагу або ожиріння.
Нагадування про розрахунок індексу маси тіла, який розраховується відповідно до зросту в сантиметрах та маси в кілограмах:
Однак, навіть якщо розрахунки ІМТ у дорослих однакові для чоловіків чи жінок, наслідки збільшення ваги помітно різняться у чоловіків та жінок.
Специфіка набору ваги у чоловіків
Дуже часто чоловіки відчувають меншу стурбованість таким розрахунком, ніж жінки. Однак ІМТ як показник повноти та здоров'я може насторожити або дати хороший показник для чоловіків та їхнього самопочуття.
У чоловіків високий ІМТ збільшує ризик проблем зі здоров’ям, включаючи гіпертонію, серцево-судинну систему, суглоби, дихання тощо...
Таким чином, правильний ІМТ (від 18 до 25) є хорошою основою для обмеження ризиків, зважаючи на ці проблеми зі здоров'ям.
Потрібно знати, їх є більшечоловіки із зайвою вагою (ІМТ> 25), ніж у жінок (38% проти 26%), з іншого боку, як тільки ми говоримо про ожиріння (ІМТ> 30), страждає більше жінок, ніж чоловіків (15,1% проти 13,9%).
розподіл жиру також різний: у людини жир в основному розподіляється по верхній частині тіла: переважно страждають руки, живіт, шия. Дуже часто саме м’язова маса замінюється жировою (через недостатню активність або через інші фактори).
ІМТ та зовнішній вигляд: нерівність між чоловіками та жінками
Безсумнівно, пов'язані з критеріями краси тіла, висунутими в усіх засобах масової інформації, чоловік і жінка з однаковим ІМТ можуть сприйматися по-різному очима людей.
Наприклад, кілька років тому було проведено візуальне дослідження на простих діаграмах, що відображають різні типи чоловіків і жінок. Завданням було візуально визначити, в якій категорії (нормальної статури, надмірної ваги, ожиріння тощо) знаходились представленні жінки та однакові для чоловіків.
Результат цього дослідження зрозумілий: для чоловіків судження про ожиріння було винесено лише з візуального порогу 31,5 (проти 30, значення, встановленого ВООЗ). У жінок цей зоровий поріг знаходиться на рівні 29,9.
Чому однаковий розрахунок у чоловіків та жінок ?
З огляду на різницю у сприйнятті, здається законним поставити це питання.
Дійсно, оскільки збільшення ваги різне і сприйняття повноти відповідно до статі, чому розрахунок ІМТ ідентичний ?
Просто тому, що це спрощений інструмент бодібілдингу. Далеко від того, щоб дати абсолютно ідеальну вагу відповідно до зросту або точну цифру на порозі ожиріння, використання ІМТ ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я) має свої переваги: він відносно надійний і дуже простий у використанні !
До речі, якщо ви дійсно хочете формулу для індекс, диференційований за статтю, Ви можете використовувати Формула Лоренца !
Проте будь-який аналіз повинен враховувати його індекс жирової маси а у разі сумнівів - консультація а лікар-дієтолог або a дієтолог рекомендується випускник.