Безкоштовний жіночий калькулятор ІМТ
Безкоштовний жіночий калькулятор ІМТ: обчисліть свій індекс маси тіла жіночий є просто і безкоштовно.
Просто заповніть наступну інформацію та дізнайтеся свою ІМТ і Ваша ідеальна вага:
Особливості розрахунку ІМТ у жінок
Технічно Розрахунок ІМТ для жінок використовує ту ж формулу, що і для ІМТ чоловіка. Тому для дорослого, чоловіка чи жінки абсолютно не потрібно вказувати стать, щоб розрахувати його Індекс маси тіла, на відміну від розрахунку IMG (Індекс жирової маси). З іншого боку, розрахунок менш надійний для дітей та людей старше 65 років, а також для вагітних жінок, жінок, що годують груддю, важкохворих людей та спортсменів.
Нагадування про розрахунок індексу маси тіла, який розраховується відповідно до зросту в сантиметрах та маси в кілограмах:
Однак, навіть якщо розрахунки ІМТ у дорослих однакові для чоловіків чи жінок, наслідки збільшення ваги помітно відрізняються як у жінок, так і у чоловіків.
Специфіка набору ваги у жінок
Це несправедливий факт, пов'язаний з багатьма факторами, але збільшення ваги у жінок часто може бути більшим і менш легким для регулювання, ніж у людей. Наприклад, гормональні причини, прийом протизаплідних таблеток, вагітність тощо. може вплинути на збільшення ваги у жінок. потреби в калоріях також більшу частину часу нижчі у жінок, ніж у чоловіків, тому необхідно адаптувати їх споживання (наприклад, у ресторанах немає різниці в прикрасі тарілок).
ІМТ старше 30 років вражає більше жінок, ніж чоловіків (15,1% проти 13,9%), але, з іншого боку, враховуючи лише ІМТ, існує більшечоловіки із зайвою вагою (ІМТ> 25), ніж у жінок (38% проти 26%).
розподіл жиру також різний: у жінок жир в основному розподіляється по нижній частині тіла: переважно страждають стегна, стегна, сідниці. Руки та шлунок також є місцями, на які впливає зберігання цих жирів.
ІМТ та зовнішній вигляд: нерівність між чоловіками та жінками
Безсумнівно, пов'язані з критеріями краси тіла, висунутими в усіх засобах масової інформації, чоловік і жінка з однаковим ІМТ можуть сприйматися по-різному очима людей.
Наприклад, кілька років тому було проведено візуальне дослідження на простих діаграмах, що відображають різні типи чоловіків і жінок. Завданням було візуально визначити, в якій категорії (нормальної статури, надмірної ваги, ожиріння тощо) знаходились представленні жінки та однакові для чоловіків.
Результат цього дослідження зрозумілий: для чоловіків судження про ожиріння було винесено лише з візуального порогу 31,5 (проти 30, значення, встановленого ВООЗ). У жінок цей зоровий поріг знаходиться на рівні 29,9.
Чому однаковий розрахунок у жінок та чоловіків ?
З огляду на різницю у сприйнятті, здається законним поставити це питання.
Дійсно, оскільки збільшення ваги різне і сприйняття повноти відповідно до статі, чому розрахунок ІМТ ідентичний ?
Просто тому, що це спрощений інструмент бодібілдингу. Далеко від того, щоб дати абсолютно ідеальну вагу відповідно до зросту або точну цифру на порозі ожиріння, використання ІМТ ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я) має свої переваги: він відносно надійний і дуже простий у використанні !
До речі, якщо ви дійсно хочете формулу для індекс, диференційований за статтю, Ви можете використовувати Формула Лоренца !
Проте будь-який аналіз повинен враховувати його індекс жирової маси а у разі сумнівів - консультація а лікар-дієтолог або a дієтолог рекомендується випускник.