Безліч переваг терапевтичного голодування; Білий камінь
Переосмислення дієти
Настають прекрасні дні, і нам хочеться відновити більш здорові звички для нашого здоров’я. Балансування їжі допомагає вивести токсини і м’яко «очистити» ваш організм. Ми зосереджуємося на нежирному м’ясі, рибі, напоях та рослинних білках, які є легшими, а тому легше засвоюються. Також поступиться місцем цільним зернам, сезонним фруктам та овочам. Зірки детоксикації ? Морква та буряк для заповнення антиоксидантами, капуста у всіх її формах, зокрема цитрусові, ківі та ананас, завдяки високому вмісту вітаміну С.
Чому кількість хвороб збільшується взимку ?
Пояснення може полягати в розподілі життєвих сил в організмі. Імунна система потребує життєвих сил, щоб виробляти антитіла. Однак, чим більше ми їмо, клюємо, змішуємо фрукти з іншими продуктами, тим більше організм повинен віднімати життєві сили у імунної системи. Таким чином, імунній системі не вистачає життєвих сил для виробництва антитіл у достатній кількості. Бактерії та віруси більше не знищуються через відсутність антитіл і розвиваються хвороби.
Підводячи підсумок, ви повинні їсти, щоб бути здоровими, але переїдання та погане харчування суперечать вашому здоров’ю.
Основні принципи посту
Молодняк - це перш за все засіб для детоксикації організму. Це дозволяє травній системі відпочивати, а інші органи очищатися шляхом виведення токсинів і шкідливих жирів. Таким чином, люди, які роблять піст, зазвичай роблять це, щоб «очиститися» або надати тілу оптимальні умови для зцілення.
Повний або частковий швидкий ?
Хоча термін "швидкий" використовується вільно, щоб охопити декілька типів лікування та голодування, важливо розрізняти повне голодування та лікування. Під час справжнього голодування дозволяється лише вода, а також рекомендується повноцінний відпочинок. Лікування (або часткове голодування) скоріше засноване на різних дієтах з обмеженим доступом, включаючи фруктові, овочеві або пирійні соки, а іноді й деякі інші поживні речовини (крупи, пагони, трав'яні чаї, бульйони, харчові добавки тощо).
Чому піст цілюще ?
Під час посту ми відмовляємося від твердої їжі (і в деяких випадках рідкої). Ви повинні знати, що як тільки організм позбавляється цих ресурсів, він потім розряджається енергією там, де знаходить. Відкладення вуглеводів, запаси жиру та білка таким чином просяться.
Тіло, яке більше не концентрує свою енергію на травленні, може зосередитися на видаленні накопичених токсичних речовин. Таким чином шкідливі речовини організму направляються та евакуюються під час посту. Тому стає дуже важливо багато пити, щоб позбутися цих небажаних речовин.