Безмесна дієта - Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Аеріс,
Дієтичні або не дієтичні білки (тваринного або рослинного походження) є НЕОБХІДНИМИ для правильного функціонування людського організму.
Позбавити себе цього (а загалом це супроводжується дефіцитом деяких мінералів, таких як залізо) означає ризикувати анемією, бачити, як ваші м'язи тануть, як сніг на сонці. Те, що під час схуднення можна неправильно вважати здоровою втратою ваги.
обробляйте їх фруктово-овочевою їжею до 48 годин для очищення організму, але будьте обережні, щоб це завжди супроводжувалося збільшенням ваги.

вага

Я раджу вам прочитати розділи про харчування доктісімо, які краще, ніж я, пояснять вам інтерес до збалансованого харчування. Ви також можете відвідати сайт харчування або просто свого лікаря, який може дати вам основи. Ви молоді, і погана дієта може мати серйозні наслідки для вашого майбутнього здоров'я.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Е-е, білок дуже важливий .
фрукти та овочі самі по собі не становлять «цілого», щоб бути збалансованим .

Потрібно бути обережним щодо дієти.
на додаток те, що у вас є - це. sic. дієта

Ви можете спробувати обійтися без м’яса, стежачи за дефіцитом вітаміну В12. тоді можна дізнатися про рослинні білки. але спокійно c дорогоцінне здоров'я. до того ж ти дуже молода. це було б справжньою ганьбою