DCMedical Дієта з гранатом
Гранат є джерелом вітамінів, клітковини, мінералів, дубильних речовин, глюкози та антиоксидантів, будучи справжнім природним ліками для організму.
Гранат завдяки своїй протизапальній, жарознижуючій, сечогінній, нормалізує травлення, зміцнює серцевий м’яз, збільшує гемоглобін і стимулює обмін речовин, допомагає підтримувати здоров’я та захищати організм від таких захворювань, як кровоносні, серцеві або ракові пухлини.
На додаток до всіх цих цілющих властивостей, слід зазначити, що цей фрукт ефективно допомагає схуднути та знешкодити організм.
Гранатова дієта заснована на ряді низькокалорійних продуктів. Сюди входять овочі, фрукти, нежирне м’ясо та крупи. Щодня пийте гранатовий сік, просту воду та несолодкі трав’яні чаї. Заборонено алкоголь, жири, солодощі, жирне м’ясо, смажена або пряна їжа, випічка та хлібобулочні вироби.
Гранатова дієта
Щодня протягом тижня їжте такі продукти, як: гранатовий сік, гречана каша, йогурт, риба або курка (нежирна, без шкіри) та фрукти.
- Сніданок: склянка гранатового соку і миска гречаної каші.
- Перекус: яблуко або 150 г нежирного натурального йогурту.
- Обід: 200 г нежирного відвареного м’яса (рекомендується риба або куряча грудка), з гречаною кашею і склянкою гранатового соку.
- Перекус: банан або інші фрукти (полуниця, абрикоси, яблука тощо).
- Вечеря: порція гречаної каші з зеленню на ваш вибір для додаткового смаку.
- Перед сном: 100 г нежирного натурального йогурту.