Дієта перед весіллям Дієта перед весіллям - Agentur Traumhochzeit
Дієта перед весіллям
Уявіть, прокинувшись вранці весілля, вставши, сонно намацавши дзеркало - і при такому вигляді, що ви побачите, ви хотіли б повзти назад у ліжко і заховати цілий день. Ви виявили величезний прищ посеред свого обличчя, у вас є очні мішки вашого життя, і з роздутим животом ви все одно можете забути підготувати свою сукню…. Кошмар кожної нареченої!
Звичайно, час перед великим днем може бути дуже напруженим. Навіть якщо ви найняли організатора весіль або ваші друзі подбають про все - емоційний стрес залишає свій слід. Через стрес в нашому організмі виділяється гормон, який впливає на бар’єрну функцію нашої шкіри і, крім усього іншого, призводить до виведення шкірного сала з рівноваги. Результат: неспокійна і тому пошкоджена шкіра. Процес старіння прискорюється, а шкіра виглядає тьмяною. Стрес також може впливати на травлення і, крім усього іншого, викликати газоутворення.
Однак хороша новина полягає в тому, що можна щось зробити, щоб наслідки не були такими поганими, як описано вище. Правильно підготувавши харчування до весілля, ви зможете підтримати своє тіло в цей напружений час. Ви можете протидіяти дії гормонів стресу за допомогою позитивного впливу правильних продуктів!
Дні до весілля
Є продукти, які допомагають зробити шкіру красивою і гладкою. До них належать, наприклад, морква, волоські горіхи або лосось. Тож ідеальне харчування перед весіллям; ви можете гризти знову і знову 😉
Ні в якому разі не можна зараз дотримуватися дієти. Гості навіть не помітять кілограма-два, який ви вважаєте “занадто великим”. До того ж у день весілля ви, мабуть, не встигнете щось з’їсти до офіційної трапези. Тому також важливо, щоб у вас було достатньо запасів їжі перед весіллям, щоб не зруйнуватися у великий день. А якщо ви хочете вписатись у вашу сукню, про яку мрієте - вам все одно доведеться починати раніше 🙂 Ви можете знайти 5 кроків до ідеального плаття тут, у нашому блозі.
Напередодні вечірки особливо важливий для харчування перед весіллям. Почніть із здорового сніданку. Якщо є можливість, слід опустити або зменшити каву; це вас лише додатково підкреслює. Наступне стосується решти страв; чим менше жиру, тим краще. Це лише обтяжує травлення без потреби; ваші ресурси потрібні деінде. 😉 Увечері ви також повинні бути особливо обережними, щоб не з’їсти нічого, що метеоризується. Продукти, що мають ефект метеоризму, включають переважно бобові та овочі з капусти, а також молочні продукти, білий хліб та сухофрукти.
Коли настане великий день ...
Вкрай важливо, щоб ви намагалися вранці щось потрапити в шлунок, незважаючи на будь-яку нервозність. Мюслі з кварком - найкраще - або просто те, що надовго збереже вас ситими. Навіть якщо про це легко забути; обов’язково пийте достатньо. Часто наречена не наїдається швидкого перекусу перед великою вечерею і довго не їсть нічого. Маленька порада: найміть друга, який принесе вам щось через рівні проміжки часу. Це означає, що ваш баланс цукру не може зануритися настільки далеко в підвал, що це стає критичним, і ви можете відчувати слабкість.
Звичайно, ваш весільний планувальник тут до вас - ми завжди дбаємо про те, щоб ви їли і пили достатньо в день вашого весілля. Ми дбаємо про своїх наречених 🙂
Однак ви в кінцевому підсумку робите це до весілля; не забудьте слухати своє тіло і не напружувати себе занадто сильно, якщо не можете повністю виконати свої плани! Тому що у нас все ще є чарівний засіб від усіх стресів, прищів і метеоризму на складі ... ваша посмішка! Ніщо не прекрасніше щасливої посмішки нареченої - і цей план справді арахісовий, чи не так? 😉