Безсольова дієта
Том - із 8 цієї колекції
Видавництво: Книги на вимогу
Дата публікації: 04.03.2017
Завантажити зараз
Ваша власна книга !
Станьте автором BoD і продавайте свою книгу та електронну книгу в книгарнях.
Як представлена ця книга? ?
1- Ми почнемо з опитування продуктів харчування.
Це опитування щодо харчування у формі анкет буде розділено на три пункти таблиці: перша стосуватиметься вашого сніданку, друга - вашого обіду, остання - запитати вас про вашу вечерю. Звичайно, це спеціально вивчено, щоб дозволити мені надати вам критичну та конструктивну думку щодо поточного споживання натрію (солі) у їжі.
Залежно від балів, отриманих під час кожного прийому їжі, я запропоную вам конструктивну та важливу дієтичну пораду щодо ваших поточних харчових звичок.
Тому наша перша робота буде спрямована на те, щоб дозволити вам усвідомити свої помилки в харчуванні з подальшим їх виправленням.
2- Я познайомлю вас з кожною родиною продуктів харчування.
Це допоможе вам ознайомитись з усіма продовольчими сім’ями, щоб ви могли повністю зрозуміти важливість кожної з них, щоб краще управляти споживанням натрію (солі) в їжі з поживної точки зору.
Вам запропонують багато гігієно-дієтичних рекомендацій, які допоможуть зробити найкращий вибір.
3- Зробіть місце для практики !
Цей третій розділ стосуватиметься чистої дієтології.
Насправді, у першій частині цього розділу я запропоную вам розробку шестиденних дуже детальних меню для ваших сніданків, обідів та вечерь. Ця частина спрямована на вивчення ваших нових харчових звичок, пристосованих до зменшення споживання їжі натрію (солі).
У другій частині я запропоную тритижневі меню, адаптовані до вашої безсольової дієти. Ці три тижні меню проілюструють і завершать ваше харчування.
4- Щотижневі дієтичні огляди.
Наприкінці кожного тижня я запропоную вам нове опитування продуктів харчування з балами.
Залежно від щотижневих балів, вам буде подано критичне та конструктивне резюме: воно буде поганим, середнім, хорошим або буде відмінним.
Цей щотижневий підсумок допоможе вам ефективно та розумно прогресувати у навчанні харчуванню, накладеному вашою безсольовою дієтою (з низьким вмістом натрію): метою є завжди покращуватися, тиждень за тижнем.
Регулярно підводячи підсумки своїх результатів, ви будете прогресувати ефективно і впевнено !
Седрик МЕНАР, французький державний сертифікований дієтолог-дієтолог, працює вільною професією з 2008 року у департаментах Манш та Кальвадос.
Седрік МЕНАР - один з небагатьох дієтологів-дієтологів у Франції, який закінчив Європейський коледж лікування ожиріння (CENTO), спеціалізуючись на мікроживленні у 2009 році.
Відвідайте веб-сайт автора: www.cedricmenarddieteticien.com
На даний момент огляд преси не проводиться.