Біатлон - все про популярний зимовий вид спорту
Біатлон - один із найпопулярніших зимових видів спорту. Назва походить від грецької і називається Дуель. Однак це не означає, що двоє спортсменів б’ються між собою в біатлоні, а те, що вони б’ються між собою Спорт з двох дисциплін що необхідно заповнити: Бігові лижі та стрільба. Нижче ви знайдете всю інформацію, яку вам потрібно знати про біатлон, які правила існують, що вам для цього потрібно і де ви можете займатися спортом.
Все, що потрібно знати про біатлон
Біатлон поєднує два різні види спорту: Бігові лижі - це дисципліна витривалості, а стрільба - точний вид спорту. Саме це робить біатлон таким особливим. З одного боку вони повинні Ділянки маршруту можна пройти на лижах якомога швидше а на проміжних станціях у спортивну гвинтівку потім стріляють по п’яти цілях кожна. Потрібно вдарити сюди, туди для кожної невлученої цілі потрібно провести ще один штрафний цикл, що коштує багато часу і, в гіршому випадку, перемоги. Таким чином, біатлон представляє спортсмена фізичні та координаційні проблеми. Вимоги різноманітні: висока продуктивність, витривалість, концентрація, точність та велика швидкість. Якщо ви хочете зайнятися біатлоном, ви повинні не тільки вміти кататися на лижах і керувати гвинтівкою, але і бути в формі. Біатлон розділений на шість різних дисциплін: Класичний індивідуальний, спринт, переслідування, мас-старт, естафета та змішана естафета.
Які правила біатлону?
Офіційне та неофіційне навчання
Під час офіційних тренувань необхідно використовувати бігову доріжку та тир мають однаковий стан, як виявляють спортсмени під час змагань. Є й таке неофіційне тренування, яке часто використовується для звикання до траси. Тут умови не повинні бути такими, як на змаганнях. Можливо, доводиться йти на компроміси.
Стріляти
Зйомка зазвичай починається за годину до змагань і закінчується за десять хвилин до початку змагань. Для участі вам потрібно надіти власний стартовий номер. Метою стрільби є регулювання гвинтівки. Кожна команда має окремий тир.
Тест на розминку та лижі
У Кубку Європи та світу дозволяється розминка перед і під час змагань на змагальній трасі в напрямку руху. Ніхто не може бути на трасі за п’ять хвилин до фактичного старту. Є додаткові зони розминки для зимових Олімпійських ігор та чемпіонатів світу. Випробування лиж проводяться до власне старту на спеціально створеній ділянці, а не на трасі.
Дальність стрільби та гвинтівка
На стрільбищі встановлено 30 вогневих рубежів, які спортсмени можуть вибрати під час змагань. Ситуація інакша, коли визначається порядок проведення змагань. Це може використовуються лише малокаліберні гвинтівки мінімальною вагою 3,5 кілограма. Перед стартом кожен спортсмен повинен піти перевіряти гвинтівку. Якщо він цього не зробить, він буде дискваліфікований. Гвинтівка також не повинна бути заряджена при запуску. Пошкоджену або непрацюючу зброю можна один раз обміняти з дозволу керівника полігону. Дві запасні гвинтівки дозволяються в одній команді.
Старт і гонка
За 15 хвилин до початку змагань, Спортсмени знаходяться у позначеній стартовій зоні. Тепер відбувається розмітка лиж і управління гвинтівкою та стартовим номером. Підказки про лижі позначені коли Перевіряється пускова вага. Після цих контролів спортсменам не дозволяється залишати позначену стартову зону. Під час перегонів переконайтесь, що стартовий номер завжди видно. Не дозволяється наглядачам бігати вздовж або тренеру давати вказівки на стрільбищі та в десяти метрах перед і ззаду. Після стартового раунду вперше стрілянина буде здійснюватися лежачи. Знімати гвинтівку з плеча і вкладати магазин можна лише тоді, коли спортсмен стоїть на стрілецькому килимі полігону. Для кожного пропущеного пострілу (у спринті, переслідуванні та масовому старті) потрібно провести одну штрафну петлю. У індивідуальній гонці є штрафна хвилина.
Мета та припинення змагань через несприятливі погодні умови
в На фініші спрацьовує час, і змагання закінчуються. Конкурс буде скасовано, якщо такий буде холодніше ніж -20 ° C або переважають інші несприятливі погодні умови, такі як сильний вітер або туман.
Де ти можеш займатися біатлоном?
Біатлон - захоплюючий вид спорту. Але багато любителів зимових видів спорту не просто хочуть дивитися, вони хочуть ними займатись самі.
Для цього є хороші можливості в різних місцях, практикувати біатлон у спеціальних таборах. Вони особливо розташовані в зонах зимових видів спорту:
В Обергоф у Тюрінгії наприклад, що як біатлонна мекка застосовується, любителі біатлону прагнуть експериментувати, щоб заробити гроші. Взимку, але також і влітку, є хороші пропозиції спробувати тут. Новачки можуть протягом двох годин перевірити свій талант під професійним керівництвом та взяти участь у програмі початкового рівня. Вінцем слави є змагання серед учасників. Але професіонали можуть тренуватися і в лижному спортивному залі Оберхоф.
в Долина Піллерзее Взимку майже все обертається навколо біатлону, адже цей вид спорту тут дуже популярний. Щороку відбувається в грудні бажаний Кубок світу з біатлону проходить у Хохфільцені. Тоді настав час для вболівальників бути там у прямому ефірі та відчувати захоплюючі змагання на місці. Але навіть миряни можуть займатися біатлоном щовівторка, четверга та суботи між груднем та Великоднем.
Гогенцоллерн Скістадіон пропонує чудовий досвід біатлону в Баварському лісі. Агенція Schneider Events дозволяє всім бажаючим випробувати біатлон для себе. Для цього пропонуються різні курси. У Кальтенбрунні також гості завжди мають можливість займатися біатлоном по середах.
Яке обладнання потрібно для біатлону?
Біатлоністам це потрібно спеціальне обладнання. Сюди входить Бігові лижі, який призначений для особливих потреб порівняно зі звичайними лижами. Довжина лижі залежить від висоти. Бігові черевики та бігові палиці до плечей, а також лижні окуляри також є частиною обладнання. Мета палиць полягає в тому, що спортсмен може відштовхнутися від землі. Для біатлону доступний відповідний одяг, який має особливі властивості. Спортивні костюми зазвичай прилягають до тіла, щоб вітер не мав шансів. Крім того, одяг повинен захищати від холоду та мокроти та бути повітропроникним. Без гвинтівки, звичайно, нічого не працює в біатлоні. Щоб мати можливість його придбати, необхідно подати заявку на отримання ліцензії на зброю. Використання автоматичних або напівавтоматичних гвинтівок не дозволяється.
Біатлон - оптимальна дієта
Дієта відіграє важливу роль, особливо в дні змагань. Їжа повинна бути легкою, але також забезпечувати достатньо енергії, наприклад з бананами та мюслі. Перед перегоном не слід вживати багато жиру та клітковини, оскільки шлунок піддається стресу через важку засвоюваність. Білок служить енергетичним постачальником і дуже важливий для біатлоністів. Це також будівельний матеріал для м’язових тканин і тканин тіла, і м’язи активно використовуються в цьому виді спорту. Короткий Запаси вуглеводів слід поповнити перед перегоном, наприклад у формі макаронних виробів, картоплі, рису, круп'яних продуктів або фруктів. Після змагань тіло потребує нової енергії, оскільки йому доводиться відновлюватися та відновлюватися. Для поповнення запасів рекомендується поєднання високоякісного білка та вуглеводів.
Біатлон - дуже популярний вид спорту не тільки дивиться перед телевізором або в прямому ефірі на сайті, але і любить, коли його експлуатують. Для цього потрібен відповідний одяг зі спеціальними властивостями та спеціальне обладнання. Тоді ви можете почати з певних областей, які спеціалізуються на тому, щоб новачки та професіонали могли займатися спортом. Біатлон особливо підходить для людей, які люблять зимові види спорту і дуже підтягнуті. Біатлоністи повинні бути дуже різнобічними. Це залежить від оптимальної взаємодії між витривалістю, точністю, технікою та точністю, адже саме це призводить спортсменів до успіху.