Біблійна дієта - Б.

Американський лікар вивчив харчову поведінку в Новому Завіті, Біблійна дієта

дієта

Струнка та здорова з Ісусом: кулінарна книга з біблійними рецептами є кращим продавцем у США. “Що б їв Ісус” рекомендує просту обіцяну земельну їжу. Американський лікар і автор Дон Колберт: "Якби Ісус жив сьогодні, він би уникав усіх попередньо оброблених продуктів". Тож не білий хліб, а цілі зерна, не цукор, а мед. М'ясо навряд чи відіграє роль у біблійній дієті. Лікар. Колберт: "Тоді це подавали лише раз на місяць".

З іншого боку, оливки, виноград, інжир, червоне вино та риба є звичайними. Це збігається з висновками сучасної харчової науки. І: Ви завжди повинні їсти спокійно, ніколи не під тиском часу.

Спробуйте суп із сочевиці в суботу Святої Землі: Замочіть дві склянки сочевиці в холодній воді на ніч. Наріжте кубиками три цибулини, тушкуйте до напівпрозорості, додайте трохи меду. Тепер покладіть цибулю і сочевицю шарами в форму для запікання. Помістіть трохи кмину, солі та коріандру. Зверху посипте чашкою ячменю. Заливайте водою, поки вона не перевищить суміш на 7 см. Випікайте в духовці на повільному вогні протягом 24 годин, час від часу підливаючи воду. Подавати з коржем - приємного апетиту!