Біг 880 кілометрів Фізичні зміни на Аппалачській стежці - блог INTERSPORT
Біг 3500 кілометрів у чужій країні - під дощем, снігом, сонцем або штормом. Стефан Унгерер, чоловік нашого колеги Кріса, погодився з цим. У минулому році він обміняв своє звичайне (робоче) життя на остаточну свободу a: Він вирушив до Аппалачська стежка перемогти. Тут, у блозі INTERSPORT, він повідомляє про свій досвід. Цього разу: З якими фізичними проблемами йому довелося боротися через чверть дистанції ...
Я був дуже здивований, коли повернувся на стоянку з мого шопінг-туру в Гатлінбурзі із своїм повністю упакованим рюкзаком - я купував продукти протягом семи днів. Я був там напередодні Зійшов з Аппалачської стежки в мороз . Зараз там було багато активності. Світило сонце, і миттєво ми стали групою близько десяти людей, які обмінялися думками. Деякі хотіли повернутися на слід - як я, - інші хотіли ходити по магазинах у місто. Але всі розповідали, як було напередодні холодно: -18 градусів Цельсія.
110 кілометрів за три дні
Я вирішив пообідати і пройти лише того кілометра того дня: до притулку Крижаної Весни - як це доречно. Моєю наступною метою було Гарячі джерела, одне з найвідоміших містечок на стежці. За три дні я пробіг 110 км без проблем. Я постійно готувався і тонший.
Гарячі джерела були дуже маленькими: кілька ресторанів з барами на одній стороні вулиці, магазин на відкритому повітрі та кілька місць, де можна зупинитися на іншій стороні. Більше не було. Я пробув одну ніч, але перспектива гарної вечері та можливість поповнити запаси наступного ранку притягнула мене до найближчого міста. Так минали дні. Я приїхав через Ервін, штат Теннессі, і Гемптон, штат Теннессі.
Побиті ноги і втрата ваги
У Хемптоні я хотів залишитися в гуртожитку на одну ніч, тому що мій одяг був мокрим, а решта речей - вологими. Я обрав це Хостел Boots Off, який мандрівник, що наближається, та його син рекомендували мені. У гуртожитку було так багато чуття: все було узгоджено, дуже затишно з душовою кімнатою, кімнатою для сніданків, чудовими місцями на відкритому повітрі та абсолютно божевільними гостями, всі вони були туристами без винятку. Було гарно і сонячно, близько 25 градусів Цельсія.
Тож один день перетворився на три. Я використовував це для того, щоб навести порядок у своєму обладнанні і особливо для догляду за ним дуже побиті ноги дбати про них і широко доглядати за ними. Бульбашки чергувалися в різних місцях кілька нігтів на ногах вже попрощалися.
Але я більше думав про своє Втрата ваги. Багато хто був би радий такій проблемі - але це хвилювало мене навіть більше, ніж мої ноги. Я пройшов майже п’ятнадцять кілограмів, пройшовши 700 км. Це було зовсім не добре, навіть якщо я не був здивований. Шлях не був таким вимогливим протягом останніх кількох днів, і тридцять-сорок кілометрів на день стали нормальними і теж теж похідний день на десять годин. Я просто не знав, що робити, крім того, щоб з’їсти ще більшу кількість горіхів та солодощів, ніж я вже набивав собі.
Повернувшись на стежку і задумавшись на 200 км далі, я стояв перед знаком: Теннессі - лінія дерев Вірджинія, місто Дамаск за 4 милі.
Зроблено чверть: 880 пробігу кілометрів
Тож у Дамаск у Вірджинії. У Дамаску це відбувається щороку в середині/кінці травня найбільший фестиваль Аппалачської стежки замість. Щороку там очікують тисячі туристів. Я рано на 10 днів, і я не можу і не буду чекати так довго. Після двох ночей у ліжку та довгих злив з теплою водою я пробрався до Аткінса. Лише за 16 км далі я опинився в гуртожитку, квартал Шлях Інуартерн. Як випливає з назви: я зараз пройшов чверть Аппалачської стежки. Я дуже радий, що пробіг 880 км і нарешті опинився у своєму четвертому штаті, штат Вірджинія.
Гуртожиток відрізнявся від усіх інших, які я бачив до цього часу. Він був дуже доглянутий, чистий та просторий як усередині, так і зовні, і він був повністю зайнятий. Оскільки йшов дощ, я пробув трохи довше в гуртожитку. Також не пощастило ... Але тоді дама будинку сказала, що ліжко щойно стало вільним. Я був у захваті від того, що мені не доводилося виходити під дощем і, перш за все, можливості користуватися послугою пральні.
День у наметі Мак-Кінлі
Наступного дня мені довелося залишити гуртожиток, незважаючи на дощ, бо все було зарезервовано. Тож я з ранку почав ходити під дощем. Здавалося, це ніколи більше не зупиниться. Коли я був у своєму наметі вночі, там також було дуже вітряно. Продовжував дощ котів і собак. Коли прокинешся, той самий сценарій: сильний дощ та вітер. Тож я вирішив провести день у своєму сухому наметі.
Я був радий своєму Намет McKINLEY, що я вибрав перед тим, як розпочати свій похід, як і мій Комфортний спальний мішок McKINLEY Trekker. Мені часто заздрили за таке обладнання та простір, який я мав у наметі.
Наступного ранку я більше не витримав цього в наметі і продовжив шлях до Пірісбурзької Віргіни. Через три дні через грязь я приїхав туди на 1020 км повністю виснажений і з основні проблеми з коліном так було зрозуміло, що мені спочатку потрібна перерва. Все треба було висушити і помити. Тож спочатку приберіть і їжте ... їжте багато.
Вам подобається пост?
Тоді ви можете поділитися ним: