Біг, коли ваше тіло вас більше не слухає

Я сумний і зраджений власним тілом. Я думав, що ми добре порозумілись, я сказав йому, що робити, а він слухав мене терпляче і слухняно.

тіло

Я зрозумів, що це не так, і тіло може збунтуватися, як брудний кінь, і може залишити вас, дивлячись на сонце, скільки б ви не хотіли тренуватися і як би не намагалися переконати його, що це для добра. його.

Вчора ввечері о біг, Я клацнув. Я не міг пробігти більше 5 км. Я відчував, що у мене в ногах свинець, що я повинен перевезти принаймні на 10 кг більше. Моя права нога оніміла, після чого коліна почали розм'якшуватися, і якщо вони побачили, що я їх не помічаю і продовжував бігати, вони напали на мої щиколотки.

Днями, з якими я розмовляв Ciprian Bălănescu про те, що я тренуюся з квітня, щоб схуднути. І мені навіть вдалося скинути 10 кг. - Занадто багато, - сказав мені Кіпріан. Інші за рік втрачають 10 кг за спеціально розробленою програмою тренувань.

"Але я почуваюся чудово", - сказав я йому. Я не відчуваю втоми, я не голодний, я просто біг, і не скажеш, що були надзвичайні відстані: 94, 116, відповідно 123 км у квітні, травні та червні.

"У якийсь момент ти можеш раптово розбитися", - сказав мені Кіпріан. Вчора ввечері я відчув, наскільки він мав рацію.

Я насправді не почувався у своїх водах у ці дні. Я зробив 2,3-денну перерву, не бігаючи. І все-таки вчора ввечері я не міг проїхати більше 5 км. Я був відпочив, я не їв, я зволожився, погодні умови були відмінні. Все було готово, крім моїх ніг.

Після розминки я почав важко бігати (я так думав) і пройшов перший кілометр о 4:48. Я очікував, що буде 4:00. Я не був навіть кращим на другому: 4:44. З першого км у мене перервали подих, не знаю чому, тому що раніше я бігав навіть швидше за це, і таких проблем у мене не було.

На км 3 я вилетів 4:50, на четвертий 05:08, а на останньому вже розбився фізично, але особливо психічно: 5:51.

І як я був схвильований піти в парк бігати! Я казав собі, що 10 км - це взагалі нічого. Так, я справді будував плани пробігти тієї ночі близько 20 км.

У мене залишився гіркий стан, який не зник і зараз. Я відчуваю розчарування, зраду, і весь мій ентузіазм і нетерпіння до того, як я почав бігати, схоже, зник.