Біг Мак проти суші, який у фаст-фуді має найбільше калорій

Ах у неділю ввечері ритуал суші. Затишний, смачний, корисний і низькокалорійний. Справді? Оскільки, на думку американського дієтолога, суші були б більш калорійними, ніж хороший великий гамбургер від Mc Donald's.

Ми не уявляли, що це можливо. У нашій голові суші - це здорова і низькоенергетична їжа. Але це було раніше. Дієтолог Рейчел Беллер, автор книги «Їжте, щоб програти, їжте, щоб перемогти» («Їжте, щоб програти, їжте, щоб перемогти», примітка) - гаразд, ми не будемо присуджувати йому пальму найкращого звання року - стверджується в Daily Mail що в суші було більше калорій, ніж у Big Mac.

який

Невеликі японські булочки містять насправді від 290 до 350 калорій. Вони можуть бути (підготуйте самі) вуглеводним еквівалентом чотирьох скибочок хліба. Каліфорнійський рулон є ідентичні двом сандвічам із сурімі та авокадо !

Результат перегонів, якщо ви зробите блюдо з п'яти каліфорнійських і п'яти макі, наприклад, ви перевищите планку в 800 калорій, і це більше, ніж їжа в ресторані швидкого харчування. Для порівняння, потворний Біг Мак - це близько 540 калорій. Однак калорій недостатньо, щоб визначити справжній вплив їжі на ваше тіло та ваше тіло.

Що стосується користь риби, суші не містить жодного зазвичай всього 5 грам. Щоб досягти еквівалента однієї порції риби, вам доведеться з’їсти близько тридцяти! І якщо до всього цього додати сіль соєвого соусу, наступного разу ми двічі подумаємо, перш ніж просити про додавання шашлику з яловичини та сиру.