Біг підтюпцем насправді спалює 400 калорій (здоров’я та медицина, фізичні вправи, харчування)
Я бігаю біг близько 40 хвилин кожні два дні. Згідно з додатком, це близько 400 калорій. Це справді правда?
6 відповідей
км пробігу х вага х 0,9 = спалені калорії
ха-ха, дякую, ви отримуєте рівно 400.
Чудово і дякую за зірочку ⭐
Як додаток повинен точно знати, скільки калорій ви спожили?
Додаток обчислює це за деякими формулами. Але кожна програма обчислює по-різному.
У мене завжди паралельно працюють дві програми. Один каже, що я спалив 3400 ккал за півмарафон, а інший каже, що це було лише 2100 ккал.
Справа в тому, що ви можете спалити багато калорій під час пробіжки. Але ви насправді згораєте лише тоді, коли ваше тіло має робочу температуру. Скажімо, ви бігли тепло. Тоді пульс відіграє важливу роль і маршрут.
Ви докладаєте більше зусиль на нахилах, ніж на прямій ділянці.
Як погодні умови? мокре, сухе, тепле, холодне, .