Біг робить вас стрункою - але негарною!

Ви можете придбати тут прохолодну неправдиву сорочку Різа Уізерспуна (зліва).

робить стрункими

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

За годину бігу спалюється до 600 калорій - чудово для фігури. Однак біг підтюпцем має і менш приємні (і, на жаль, помітні) побічні ефекти: зморшки та обвисання грудей.

Біг підтюпцем викликає зморшки

Під час пробіжки ми втрачаємо не тільки жир у бажаних областях, таких як стегна та живіт, але і на обличчі. Результат: зморшки та виснажений вираз обличчя, оскільки вже немає жодних ручок для любові, щоб здути шкіру - явище також відоме як «обличчя бігуна». На думку нью-йоркського доктора краси Dr. Джеральд Імбер, біг є найпоширенішою причиною передчасних зморшок - одразу після куріння і занадто великої кількості сонця.

Але погода також впливає на наш бездоганний колір обличчя. Сонце, дощ і холод викликають появу пігментних плям і гарантують, що шкіра втрачає вологу, а зморшки видно чіткіше. Тому: найкраще перед бігом наносити зволожуючий крем для обличчя з сонцезахисним фактором.