Біг відгук про схуднення LeMinimaliste
Одного разу Мохамед Алі сказав: "страждай зараз і до кінця життя проживай як чемпіон" буквально страждає зараз і до кінця свого життя проживе як чемпіон.
Сьогодні я пишу трохи спеціальної статті, яка не буде охоплювати конкретну расу. Мета дня - повідомити вас про мій прогрес і досягнення моєї початкової мети: схуднути на 30 фунтів ваги !
Хоча влітку 2013 року я все ще важив 125 кілограмів і не звертав уваги на свій імідж, саме під час перегляду фотографій з відпустки у мене з’явився цей «клік», відчуття неспокою та бажання змінитися.
схуднення біг біг біг схуднення відгук
У серпні я почав бігати з метою зробити 10 км, не будучи надто смішним. Тому жодного плану тренувань з урахуванням мого рівня ... і так, я починав з нуля.
Початок перегонів дуже важкий, бо вам потрібно вийти зі своєї зони комфорту. Моєю метою було спочатку схуднути, але перші кілька місяців рідко представляють наші зусилля. Було багато зважувань з одним розчаруванням: відсутність втрати ваги, або я втратив 100 грам.
Жульєн схуд на 30 кіло
Я дуже швидко почав працювати з мінімалізмом, тому що мені ця концепція була дуже цікавою. Я не знайшов жодного бігуна-мінімаліста з "міцною" статурою. Тож я вирішив перевірити, чи сумісна моя статура з мінімалізмом.
Саме з цієї комбінації цікавості до мінімалізму та мотивації завдяки моїй вазі я почав.
Тож я пробіг свої перші 10 км за гідний час у 49 хвилин наприкінці серпня 2013 року. Потім я продовжив 12-кілометрову трасу з 350 D +, яку закінчив за 1 год 14.
Потім другі 10 км у жовтні 2013 р. Завершились за 45 хвилин, а для завершення сезону слідів - 20 км на естафеті Бельфор з командою з 5 пальців, потім 35 км у Вогезах.
Зимовий сезон дозволив мені придбати землю завдяки лижним лижам та різноманітним нічним трасам, якими я займався зі своїми друзями. Потім я підписався на 50-кілометровий шлях 2100 D + 16 березня, щоб побачити, зміг я це закінчити чи ні. Я закінчив свій шлях із більш ніж почесним часом 5:55 і зайняв першу половину учасників.
Потім я взяв участь у 57-кілометровій трасі Ардеш з 2400D +, а незабаром і в пекельній трасі Вогезів 72 км з 3000D +, маючи на меті у 2015 році взяти участь у CCC .
Очевидно, що мої показники значно змінились за останній рік, і зараз я важу 94 кілограми за 1 м88.
Втрата ваги Жульєна
Після року змагань я досяг своєї головної мети, яка полягала в тому, щоб опуститися нижче 100 кілограмів. Мої спортивні результати значно покращились, і сьогодні я із великим задоволенням починаю довгі траси.
Що стосується мінімалізму, у мене більше немає болю, і перехід зроблений чудово. Я з великим задоволенням бігаю з таким видом взуття, що дозволило мені весело провести час у бігу на слідах.
Дуже важко сказати, що дозволило мені туди потрапити, але якщо я можу щось підказати всім початківцям бігу, особливо людям, які хочуть схуднути ... Очевидно, не відмовлятися від ваших зусиль! Нагорода цілком варта і доступна кожному. Ви повинні задати собі правильні питання і знати, як відновити свої джерела мотивації.
Біговий досвід схуднення