Бігові лижі як тренування витривалості та кондиціонування Фітнес, тренування з кондиціонування, катання на лижах, тренування
Від лижних перегонів до здорових видів витривалості для всієї родини, де основна увага приділяється досвіду природи. І що вам не потрібно їхати до Скандинавії чи Альп, щоб туди дістатися.
Бігові лижі? О ні, це нудно. Це не рідко відповідь, коли ви запитуєте своїх дітей, колег чи друзів про зимові види спорту. Багато людей неправильно розуміють цінність порівняно повільнішого руху в природі. Звичайно, не слід порівнювати лижні гонки з альпійськими видами спорту, де гострі відчуття більше на першому плані. Замість постійних припливів адреналіну та швидких спусків природний досвід очевидно на першому плані. Стежки звиваються долинами, лісами, повз замерзлих озер. Часто ви гуляєте прямо по луках і полях у прямому розумінні цього слова посередині пейзажу.
Бігові лижі та ковзани
Завдяки розташуванню більшості стежок тут приємно тихо, і ви можете повністю сконцентруватися на природному тлі. Або як початківець, який повністю займається технологіями. Хоча бігові лижі легко навчитися, як і інші види спорту, потрібен певний час, перш ніж ви зможете елегантно і перш за все ефективно рухатися. Бігові лижі також ідеально підходять для того, щоб діти ознайомили їх зі сніговими видами спорту. До речі, завдяки спільному для пересування способу ви також можете піти на лижні траси до старості.
Якщо ви хочете, щоб це було трохи швидше і в той же час більш напруженим, вибирайте лижі для катання. Техніка дуже схожа на рух на роликових ковзанах, а також її легко навчити. Катання на ковзанах є ідеальною альтернативою (або також) доповненням до фітнес-тренувань взимку. Часто траси доглянуті таким чином, що для класичного катання доступні 1-2 класичні траси і поруч із ними ширша, плоска проката. Тож усією родиною можна кататися на лижних лижах разом - незалежно від того, якій дисципліні віддають перевагу. (Читайте також: Стиль катання на лижних гонках)
Повний набір для бігу, що включає лижі, черевики, палітурки та палиці, коштує близько 250 євро. При цьому спорядження для класичних лижних лиж трохи дешевше, ніж обладнання для катання на ковзанах. Однак якщо ви регулярно їздите на автомобілі, покупка швидко окупається. Але майже на кожному гірськолижному курорті є пункт прокату та лижна школа або курси лижних лиж.
Де можна покататися на лижних лижах?
Вам не потрібно їхати до Австрії, Швейцарії чи Скандинавії, щоб покататися на лижних лижах. Наступна траса для бігових лиж часто знаходиться не так далеко. Якщо випадає достатньо снігопаду, догляд проводять у багатьох районах по всій Німеччині. Будь то Тюрінгський ліс, Зауерланд, Гарц, Шварцвальд, Баварський ліс, Ольгау, Рудні гори або Верхня Баварія - вибір трас у Німеччині великий і різноманітний. Іноді рівнинна, іноді гірська навіть з дуже швидкими спусками.
До речі, хороший огляд баварських стежок можна знайти тут.
У менших місцях туристично значущих районів є багато, часто орендованих приватних квартир для відпочинку за вигідних умов. Тим, хто віддає перевагу комфортабельний готель, найкраще обслуговувати у більших центральних місцях. До речі, слід зазначити податок на відвідувачів, який сплачується в багатьох місцях. Це не тільки служить додатковим доходом для місця, але також пропонує численні переваги взамін, такі як безкоштовний або пільговий вхід, поїздки з Г - PNV, знижки з партнерами тощо.
Наприклад, відвідування сауни, безумовно, дуже приємне після довгого дня на стежці. Також вітається ситна їжа. На курортах є безліч оригінальних таверн, де подають прості і водночас дуже хороші регіональні страви. Застосування (в помірних кількостях!) Дозволяється, оскільки наступного дня викличеться нова траса для бігових лиж, яку потрібно дослідити.