Біговий курс для початківців починається з 1
Ви ніколи в житті не грали активно і хочете почати? Ви роками не займалися жодним видом спорту і хочете повернутися до нього? Ви хочете назавжди схуднути, але не хочете їсти? Ви хочете зайнятися спортом на витривалість і не знаєте, чи достатньо ви здатні?
Вальдбрайтбах. VfL Waldbreitbach знову введе нетренованих початківців до регулярних тренувань на витривалість цього року. "Це набагато простіше в групі під керівництвом досвідчених керівників, ніж у самоті", - каже керівник клубу для бігу Вольфганг Бернат із багаторічного досвіду. Тим не менше, це залежить від витривалості кожної людини. "Оскільки регулярне навчання тиждень за тижнем вимагає послідовності", - сказав голова VfL.
Перша частина бігового курсу відбудеться з 1 квітня по 1 червня 2019 року. Мета - мати можливість пробіжки півгодини, не роблячи перерви. У другій частині, що йде далі, ці півгодини поступово розширюються до однієї години. Курс закінчується допуском до бігової групи (одна година безперервного бігу).
Навчання відбувається тричі на тиждень. У понеділок та середу досвідчені керівники працюють з 18:00 на стоянці у спортивному залі Waldbreitbach. Третій навчальний блок завершується у вихідні дні на вашу відповідальність. Висновком та головним моментом першої частини є спільна участь у “Дейхлауфі” у п’ятницю, 14 червня, у Нойвіді довжиною понад п’ять кілометрів.
Перша інформаційна зустріч відбудеться у п’ятницю, 15 березня, о 19:00 в аудиторії початкової школи Вальдбрайтбах.
Участь у біговому курсі для членів VfL Waldbreitbach безкоштовна, особи, які не є членами, платять 30 євро. Усі учасники отримують функціональну бігову сорочку та безкоштовний старт для бігу на дайці.