BIGU - здоровий і підтягнутий натщесерце - QI

Метод посту традиційним даоським способом, БІГУ, йде зовсім в іншому напрямку, ніж ідеї популярної дієтології, оскільки переслідує не лише фізичні, а й духовні цілі. Сучасні терміни, такі як "лікувальна дієта", "схуднення" або "дієта для схуднення", здається, не підходять. Хоча б тому, що насправді йдеться про них Поглинання енергії йде.

bigu

Китайське прислів'я говорить: «Всі хвороби приходять через рот». Утримання від харчових звичок може допомогти. Тіло приведено в стан, в якому йому потрібно дуже мало їжі, і при цьому він має повну енергію, силу і витривалість. Опустивши зерно і відмовившись від звичної повсякденної дієти, тіло відчуває полегшення і відкривається для збільшення засвоєння космічного ІЧ.

Вживання їжі під час голодування Дао-Бі-Гу обмежується сирими фруктами та овочами, горіхами або сухофруктами та водою, лише в невеликих кількостях протягом 7 або кратних 7 днів (тобто протягом встановленого періоду часу 7 або 14, 21, 28 та ін. днів). Bi Gu буквально означає: "без зерна"

Про досвід використання цього методу посту під терміном Bi Gu є записи протягом декількох століть. Пост традиційно супроводжується методами практики цигун.

Ті, хто жив за нею в старовину, досягали старості в здоровому стані.

У дні посту:

  • відсутність зернових або рисових сортів або виробів з них
  • відсутність м’яса, риби, молочних продуктів, яєць або продуктів, виготовлених з них
  • ні алкоголю, ні розкішної їжі, ні спецій
  • відсутність приготованої, смаженої або підігрітої їжі/напоїв
  • відсутність харчових добавок

Сенс Bi-Gu:

  • очистити тіло, почуття та розум
  • Очищення організму від відкладень, токсинів і негативних емоцій
  • оновити і сенсибілізувати почуття
  • пробудити власні життєві сили
  • підвищення імунітету
  • посилити сили самовідновлення для зменшення хронічних захворювань
  • прояснити самосвідомість
  • інтенсивніше переживати навколишнє середовище
  • сприймають, що люди харчуються не лише матеріальною їжею
  • поглибити усвідомлення того, що все життя між землею та небом знаходить рівновагу, дотримуючись внутрішнього шляху природи

БіГу повинен супроводжувати навчений викладач цигун.