Бігун із зайвою вагою працює проти забобонів, а не проти зайвих кілограмів News Run;
Мірна Валеріо регулярно бігала з 2008 року, і, на її честь, має численні 5 км, 10 км, напівфабрикати, марафони та ультрас. В даний час вона тренується на дистанції 100 км "Javelina Jundred", яка відбудеться 1 листопада в США. Його особливість: він важить більше 108 кг і не хоче втрачати жодного.
Діагностована як "ожиріння", Мірна каже, що цей термін для неї мало що означає. Будучи в центрі уваги різних американських ЗМІ (включаючи Wall Street Journal або Runner’s World), Мірна отримала багато заохочень, навіть якщо деякі не бачать у ній взірця бігуна.
Вона не біжить, щоб схуднути. Вона біжить, бо їй це подобається.
Однак саме її поведінка щодо своєї ситуації робить цього бігуна таким особливим: вона приймає своє тіло ідеально таким, яке воно є, і люблю той факт, що ти можеш бігайте з нею на милі та милі.
На питання, чому вона любить бігати, вона просто відповідає на цеїй подобаються види на вершини гір, поспілкуватися з друзями за милі, і подивіться, чого може досягти його тіло.
Досконале знання свого тіла
Мірна розповідає про своє тіло: «Завдяки моїм кільком рокам бігу, Я знаю свій фізичний стан і я знаю, на що я здатний. Я знаю, що можу подолати будь-які труднощі тому що я робив це в минулому, і я знаю, як це мені здається. Ті ці відчуття, які я шукаю весь час на моїй практиці. "
«Робіть те, що змушує вас почуватись добре. "
Його порада: "Робіть те, що вам потрібно робити і те, що ви хочете зробити відчувати себе добре у своєму тілі. Але для цього ти повинен знати, хто ти і на що ти здатний. "
Біг спочатку для розваги: безумовно, один із ключів до щастя бігунів.