Бій перед поєдинком "закипів" з олімпійським борцем Франком Штеблером
16 серпня 2016 р. · Дев’ять кілограмів за тиждень: чемпіон світу з рестлінгу Френк Штеблер повинен «прокипіти» для своїх олімпійських змагань. Це час страждань перед великим днем. Даніель Морен катував себе півтора місяці тому під час пробігу на вагу.
В.Хенк Франк Штеблер потрапляє на килимок цього вівторка в Ріо-де-Жанейро, він щойно закінчив дуже важку частину своєї місії перемогти на Олімпійських іграх. За останні дев'ять днів борець майже не зустрічався 75 кілограмів важкі, добре підготовлені спортсмени перетворюються на тінь себе, яка на дев'ять кілограмів легша і ненадовго наближається до фізичного колапсу, щоб дата зважування в понеділок (18:00 CEST) могла дозволити їх олімпійський ваговий клас 66 кілограмів взяти на вазі до цього вівторка (15:08/в прямому ефірі на ARD та в олімпійській бірці на FAZ.NET) приблизно 70 кілограмів піде на бій у залі з боротьби в Ріо-де-Жанейро.
"Зважування ваги" або "википання" - це те, що борці називають цим, і вони знають боротьбу за потрібну вагу зі своєї спортивної кар'єри. З цими муками пов’язані історії героїв. Спортсмени, які регулярно голодують у своїх вагових категоріях, користуються певною повагою на сцені. Лікарі, які критикують практику у спорті та класифікують її як ризик анорексії, описують її як відверту, шкідливу голодну смерть та зневоднення.
"Я виграв бій до бою", - лаконічно говорить Френк Штеблер, проходячи пробний забіг на Олімпійські ігри 1 липня. До Гран-прі Німеччини в Дортмунді наступного дня він підготував своє тіло до суворості за день до олімпійського бою. Штеблер також навчив свою психіку випробуванню, яке потрібно, щоб мати шанс отримати золоту медаль. Борець з маленького Мусберга поблизу Штутгарта є чемпіоном світу греко-римських спеціалістів в Росії Клас 66 кілограмів, Торік він був першим німцем, який виграв пояс на Кубку світу в Лас-Вегасі після майже чверті століття невдач. Він піде в наступний вищий клас 75 кілограмів боротьба, в якій він міг би змагатися зі своєю нормальною вагою, у нього не було б шансів за даних умов.
"Потім Френк зустрічався з опонентами, які важать на п'ять-сім кілограмів більше, ніж він мав у день поєдинку", - каже його тренер Андреас Штеблер, також із Мусберга, але жодним чином не пов'язаний і не пов'язаний шлюбом зі своїм протеже. У наземних боях, де зазвичай вирішуються бої Греко, в яких атаки ногами заборонені на відміну від вільного стилю, це один світ. Штеблер ніколи не міг підняти суперника світового класу з такою ваговою перевагою з паркету, щоб набрати очки.
День 1: починайте худнути
27-річний борець бореться лише в цій ваговій категорії в Бундеслізі, бо там зважують безпосередньо перед поєдинком. На Олімпійських іграх вага повинна бути правильною у вирішальний день раніше, що дає час для відновлення рідинного балансу. Світова федерація відмовилася від зважування безпосередньо перед змаганнями, оскільки якість поєдинків стала частково згубною, оскільки виснажені та знесилені спортсмени билися один проти одного майже до межі краху. Зіткнення слабких борців не було добрим для спортивного рівня.
Завдяки хорошим 20 годинам регенерації після зважування, зараз це інше. "16 серпня ми не побачимо спортсмена, ослабленого зважуванням, але, скоріше, найкращий Френк Штеблер, якщо ми можемо робити вагові заходи за планом", - говорить тренер Штеблер. “Бійцю потрібно трохи схуднути, щоб у будь-якому випадку бути в ідеальній формі. Маючи від трьох до чотирьох кілограмів при нормальній вазі, він у вищій формі. Ось чому підняття тягарів є частиною нашого спорту - але, звичайно, тут повинні бути обмеження ".
Для цього спортсмен не повинен заразитися жодною інфекцією за кілька днів до призначення зважування і, якщо можливо, навіть найменших недуг, які ще більше ускладнюють тренування. Тоді борцю довелося б піти значно більше до запасів, щоб досягти необхідної ваги.
На призначеному зважуванні в Дортмунді о 18:00 напередодні найважливішого німецького змагання з боротьби два десятки найкращих спортсменів стоять поспіль, наступають на ваги один за одним, і дисплей блимає знову і знову точно 68,0 кілограмів вгору, пару разів 67,9 і лише в одному випадку 67,8. У тестових змаганнях за чотири тижні до Олімпійських ігор допускається допуск у два кілограми у вагових категоріях, які спортсмени досягли з точністю до грама. "Борці точно знають, скільки їм потрібно зробити, щоб досягти межі", - говорить Френк Штеблер. "Якщо я лягаю спати напередодні ввечері з кілограмом, який перевищує обмеження, то я точно знаю, скільки часу і як інтенсивно мені доводиться тренуватися, щоб також зварити ці тисячі грамів".
І навіть за п’ять днів до дати зважування Стьаблерс майже знають, що все ще відбувається. Чемпіон світу з боротьби все ще радіє ввечері на грилі у своєму домашньому саду в Мусберзі і святкує день народження наступного дня заздалегідь. У ювілейний день надмір із стейками та смачними гарнірами вже неможливий. Але сьогодні ввечері він все ще може грішити. Опівдні він мав 74,3 кілограма зважившись, він лягав спати з «явно більше, ніж 75“Як він каже. Натомість день народження - це початок нежирної дієти, яку я супроводжую в рамках самостійного експерименту. Вісім кілограмів - це мета, проконсультувавшись з тренером Штеблера, щоб відчути, що борець робить із собою за тиждень до дня бою. У мене тіло заввишки 1,87 метра і 98,1 кілограма Початкова вага пропонує значно більше речовини, яку він може прийняти. Тому агонію не можна порівняти з боротьбою Штеблера за кожен кілограм, який 1,74-метровий спортсмен, який забезпечений мінімальною кількістю жиру в організмі, повинен вирвати з тіла, особливо у вигляді рідини. "Але ви досягнете своїх меж", - говорить тренер Штеблер. "Останні два дні будуть важкими".
Його наказ міститься в короткому повідомленні: «З неділі на середу 5 кг, потім з четверга на п’ятницю останній 2 кг. Однак, якщо ви керуєте 6 кг до середи, можливо також 8. Не ставте ціль занадто високо. 5 кг до середи. якщо все піде добре, і ви впораєтеся з 6 (тоді я зніму шапку). а потім жорсткий і жорстокий "фінал", 2 кг Насильство виліковується аж до зважування. "
Початок насправді легший, ніж я боявся. Я припустив шість днів голоду; натомість після прогулянки мене пускають на ваги (98,1 кілограма) вранці з'їжте скибочку хліба з медовим спред і навіть випийте невелику чашку кави - хліб звичайно без масла, кава без молока. Я можу взяти енергетичну плитку до обіду, перш ніж кілька макарон, залитих лимоном, стануть кулінарною родзинкою. Увечері дозволяється невеликий пісний шматок м’яса без соусу. Я вибираю баранину з племені греків. Я насолоджуюся кожним укусом.
День 1: Мій старт на велосипеді
Також я випиваю ковток води замість обов’язкового червоного вина. До цього мені дозволили випити 0,2 літра вранці та 0,3 літра до обіду. Ще 0,2 літра води дозволяється перед вечірнім тренуванням, до якого я йду з великим трепетом. Як моє тіло впорається з 45-хвилинними вправами на витривалість під час їзди на велосипеді? У мене легкий головний біль, коли я сідаю на велосипед у зимовому одязі та капюшоні під шоломом, щільно загорнутому трохи більше двадцяти градусів. Сьогодні це не стрімкий темп, він полягає в тому, щоб рухатись, підсилювати піт. 0,3 літра електролітного напою - це мізерна заробітна плата.
А наступного ранку погляд на ваги. 96,5 Це там. Перший 1600 грам пішли до того, як я побалую своїм медовим хлібом і чотирма ковтками кави. Але найголовніше: я почуваюся добре. Відсутність почуття голоду, моє тіло відчуває полегшення. Я продуктивний, добре переживаю день, вранці їду півтора години на велосипеді, а потім роблю вправи на розтяжку та стійкість, щоб тіло потіло. Дивовижна річ: я навіть не відчуваю голоду ввечері, хоча знову ж мені доводиться задовольнятися маленьким сухим шматочком м’яса. Позитивні відгуки Терезів приходять у вівторок вранці: 95.1.
Занепокоєння медичних працівників “Звичайно, з точки зору харчування, те, що робиться, є дуже сумнівним. А лікарі з нирок просто похитують головами через зневоднення », - каже Ульріх Кау, лікар команди німецьких веслярів із легкими веслярами, знайомими з цією темою, а також займаючись з олімпійськими боксерами у силових тренуваннях. "Це завжди надзвичайна прогулянка по канату". Тіло виявляє це не пізніше тижня після тренувань з обтяженнями. "Тіло схильне до інфекцій, коли вага не вистачає через брак рідини, і воно майже завжди мстить після дня сутички", - говорить Френк Штеблер. Я буду боротися з нежиттю в наступні дні, вперше за рік. Герпес проривається у Штеблер.
Френк Штеблер з партнером по тренуванню: Контакт з тілом - найкращий спосіб потіти
Однак у боротьбі, як і у Штеблера, минулого року Кубок світу може виграти путівку, інакше досить успішно завершеного кваліфікаційного турніру. Зважування в такому ритмі можливо, але з кожним додатковим змаганням спокуса полегшити страждання зростає. Діуретики, препарати для води - це препарати вибору, які, природно, входять до допінгового списку. Поки Штеблер переживає свої особисті муки, завжди виникає сумнів у тому, чи змагалася боротьба чисто проти ваги. Кошти, звичайно, несуть у собі значні ризики: у німецькому веслуванні наприкінці 90-х років спортсмен помер через брак рідини, оскільки тіло вже не контролювало свої межі.
День 3: Останній енергетичний напій
"Я допомагаю своїй команді в силових тренуваннях, і лише завдяки цій відповідальності за команду мені це вдалося робити знову і знову, навіть якщо я не бачив жодного шансу ввечері перед зважуванням", - говорить Сефадж, коли ми пітніємо в сауні після тренування сидіти. “Ви впадаєте у відчай, коли, незважаючи на важкі тренування, вам просто нічого не залишається, щоб потіти. Ви сподіваєтесь, що вам доведеться сходити в туалет і все ж якось відмовитися від 100 грамів сечі ".
У четвер ситуація стане серйозною. Відтепер Франку Штеблеру дозволено приєднуватися 70 кілограмів а я нічого не їм. Але це вже не проблема для мене. Я вже не відчуваю голоду. Натомість нестача рідини дає про себе знати. Після того, як я почав працювати в редакції о сьомій ранку, моя здатність зосереджуватись все більше слабшала з одинадцятої години. Спрага все більше домінує над розумом. Я реагую більш дратівливо і розумію, чому Френк Штеблер підписався на фінальний спринт коротким повідомленням: «Відтепер я перебуваю в тунелі, і до мене можна зв’язатися знову лише після ваг». Я їду через свій тунель на велосипеді, знову щільно обмотаний зимовим одягом. Єдине, що мене рухає, - це перспектива того, що тренер Штеблер дозволить мені випити додаткові 100 мілілітрів електролітного напою протягом півтори години їзди на велосипеді. Про розгін на велосипеді не може бути й мови. Я кочуюсь у маленькому коридорі 30 кілометрів через район і винагородити себе відвідуванням відкритого басейну. Після цього я лягаю спати рано, але, незважаючи на те, що я дуже виснажений, я не можу заснути. "Порушення сну є цілком нормальним явищем протягом останніх кількох днів", - каже мені пізніше Френк Штеблер.
Я майже закінчив свій обов’язок, коли того дня вдень сідав на поїзд до Дортмунда. Вранці у мене було 90,9 кілограма на вагах, завдяки одногодинній їзді на велосипеді, відстань до межі повинна була розтанути. Цього має бути достатньо.
У Дортмунді, де борці змагаються за свій Гран-прі в тіні Вестфаленштадіона в не прикрашеному і невтішному Теодорі-Кернігу-Галле, через важливість свого виду спорту на публіці, ваги трохи шокували мене під час пробного зважування: 90,3. Я дивлюсь на тренера Штеблера, сподіваючись на м’яке: “Нехай буде. Ви набрали достатньо ваги ». Натомість він каже з пустотливою усмішкою на обличчі. "Якщо ви хочете, щоб я дав вам пиво в нагороду, то вам все одно слід знизити 300 грамів", - каже він. Я повинен залишатися в русі 15-20 хвилин, загорнувшись у товстий шар, трохи потіти, і тоді це готово.
Тим часом Франк Штеблер досяг своєї мети. Останній сеанс піт позаду нього. Відзначений важкою роботою та відмовою від рідини, він вітає мене дуже тонким, ламким голосом. Він знімає тренувальний одяг, який корисний для пітливості, і наступає на тест-ваги поодинці у своєму тонкому борцівському костюмі: 68,0 кілограмів. Готово. До призначення ваги він піде на пенсію, щоб після обіду поспати в кемпінгу своїх бабусь і дідусів, які поїхали до Дортмунда, щоб підтримати онука.
Натомість я поєднуюсь із 100 борцями, які потіють на килимах та біговій доріжці залу, щільно загорнуті та з капюшоном над головою. Я роблю легкі вкріплюючі вправи, при коротких спринтах циркуляція рухається, а тіло потіє. Це зовсім не весело, але час минає. Світ навколо мене зараз на певній відстані. Це ще не стан трансу, але розум одержимий першим ковтком води згодом.
Близько 17:00, перш ніж справжні спортсмени схоплять ваги, я зустрічаюся з тренером Штеблером для нашого зважування: 89,9. "Вітаю", - каже Штеблер. «Піво згодом на мене». Перш за все, я беру пляшку для поїлки, напій з електролітом створює полегшення. Тиждень труднощів і останні два дні страждань закінчились. Я не голодний і маю відчуття, що можу ще кілька днів залишатися без їжі. До наступного дня моє тіло буде вбирати рідину, яку я йому даю. Наступного ранку ваги вже на три кілограми більше. Для мене боротьба закінчена.
Зважування в день: Година правди
Натомість Френк Штеблер зараз стоїть у черзі перед вагами. Трохи нервозності все ще можна помітити, якщо шкала тепер повинна бути пов’язана з неточністю вимірювань 68,1 кілограма тоді йому довелося б рухатись ще на десять хвилин, щоб досягти межі до 18:30 найпізніше до кінця зважування. Але терези показують 68,0 в. Штеблер відступає від ваг, впертим тунельним баченням тупає до своєї сумки приблизно за десять метрів, дістає пляшку для пиття і жадібно витягує літрову пляшку великими ковтками, але з дисципліною змагального спортсмена. Інакше б не страждав шлунок. Потім він відкушує шматок банана і глибоко вдихає. Минає близько 15 годин, перш ніж Штеблер повинен повернутися в бій.
Тренер Штеблер: "Втрата ваги є частиною цього"
Його змагання починаються о дев’ятій. Йому доводиться стикатися з найкращими міжнародними опонентами круглий раунд до пізнього дня. Він виграє Гран-прі Німеччини, включаючи поєдинок після першого бою. Так само, як він хоче здійснити свою мрію про перемогу на Олімпійському матчі цього вівторка після випробувань останніх кількох днів у Ріо.