Біль і посилення
Він актор, телевізійний і кінопродюсер, а в 48 років виглядає бездоганно. Як акторові вдається взагалі не показувати свій вік? Ну, Марк тренується 7 днів на тиждень і суворо дотримується розкладу.
На прохання шанувальника в Instagram Марк надав детальну відповідь щодо способу життя, який він веде.
Щодня в списку речей, які потрібно перевірити, у актора: дві важливі тренування, які тривають більше години, душі, закуски, харчування, відновлення в кріосауні, гольф, ділові зустрічі і, звичайно, час, проведений з родиною.
Програма актора починається о 02:30 ночі. Сеанс молитви та сніданку триває о 3:15.
З 3:40 до 5:15 він має перше тренування, яке включає важку атлетику. О 5:30 він їсть, а о 6:00 приймає душ. До 7:30 актор грає в гольф, що можна вважати черговим тренуванням. О 8:00 у кріосауні закуска та оздоровлення.
В недавньому інтерв’ю Уолберг розповів Елен Дедженерес про переваги кріотерапії: "Це чудово підходить для одужання, знімає все запалення з організму і допомагає заснути".
О 10:30, коли більшість людей у Голлівуді починають працювати, Марк знову їсть і робить бізнес.
О 15:00 він забирає своїх дітей зі школи і перекушує. Через годину починається друге тренування дня. Пообідайте з родиною і лягайте спати о 19:30.
Кілька місяців тому ім'я актора було замішане у скандалі Річарда Родрігеса, винищувача стероїдів, засудженого до в'язниці, який стверджував, що він був його клієнтом. Потім Уолберг захищається тим, що він доклав багато зусиль, щоб отримати так бажане тіло.
"Бугі-ночі", "Миля 22", "Шутер", "Тед", "Біль і здобуток", "Страх", "Татовий дім", "Самотня людина, що вижила", "День патріотів", "Відійшов", "Інстанд Сім'я "," Трансформери "," Італійська робота "," Рок-зірка "- найвідоміші фільми, в яких актор грав.