Біль у п’яті що таке біль у п’яті та як її лікувати Femme Today Le MAG
Іноді не слід ігнорувати відключення, біль у п’яті (біль у п’яті). Ми робимо підсумки у фахівця.
Біль у п’яті: підошовний фасциит
Що це ? Підошовна фасція (або підошовна фасція) - це дуже товста мембрана, яка покриває порожнисту частину, яка знаходиться під стопою. Він простягається від п’яткової кістки (п’яткової кістки) до головки плеснової кістки (початок пальців) і служить для захисту м’язів, сухожиль та кісток стопи.
Ми говоримо пропідошовний фасциит (або підошовний фасціїт), коли підошовна фасція є місцем запалення. Зазвичай це викликано надмірним напруженням тканини, наприклад, у професіоналів, які залишаються стояти цілими днями, у спортсменів, які багато бігають, у людей, які щодня піднімають важкі навантаження.
Які симптоми ? Талалгія (читайте: біль у п’яті), спричинена підошовним фасциитом, посилюється під час ходьби, при пальпації та коли людина спирається на п’яту.
Які методи лікування ? По-перше, лікуючий лікар може призначити знеболюючі та протизапальні препарати для зменшення болю та запалення. Тоді можна буде відстежувати реабілітацію з фізіотерапевтом або з остеопатом, щоб зменшити тиск на п’яти. Також можуть бути призначені ортопедичні устілки.
Нарешті, в крайньому випадку може знадобитися хірургічна операція: вона складається з часткового або повного перерізу підошовної фасції.
Джерело: Французька асоціація хірургії стопи та гомілковостопного суглоба (AFCP)
Біль у п’яті: п’яткова шпора (або хребет Ленуара)
Що це ? п’яткова шпора (або хребет Леноара) - це невеликий кістковий виріст, який утворюється там, де підошовна фасція вписується в п’яткову кістку, під стопу, на п’яті. Видно на рентгенографії (рентгенівське випромінювання), цей ріст кісток, що складається з відкладень кальцію, зазвичай становить менше 1 сантиметра.
П'яткові шипи можуть утворюватися, зокрема, у людей з артритом, надмірною вагою або ожирінням, які регулярно страждають від підошовного фасціїту, які регулярно зазнають мікротравм (біг, скакалка) та/або які носять зношене та/або непристосоване взуття.
Які симптоми ? Хоча п’яткова шпора часто протікає безсимптомно, вона також може спричиняти біль у п’яті, тобто біль у п’яті - приблизно у 50% випадків. Це досить локалізовано в "точці" в п'яті (як цвях у стопі), і це спостерігається вранці під час пробудження або на перших кроках після періоду сидячого способу життя.
На дотик п'ята червона, тепла і набрякла, і при пальпації ви можете відчути невелику кісткову масу.
Які методи лікування ? У разі талалгії, пов’язаної з п’ятковою шпорою, реабілітація остеопатом або фізіотерапевтом може бути ефективною для відновлення рухливості тканин та корекції постави. У той же час лікар-ортопед може виготовити ортопедичні устілки на замовлення.
Хірургічне втручання (яке складається з абляції п’яткової шпори) є лише рідко необхідним: воно розглядається лише у випадку невдалого лікування і дозволяє повністю відновитись в 95% випадків.
Біль у п’яті: стресовий перелом
Що це ? Досить поширений у спортсменів та у жінок в постменопаузі, які страждають на остеопенію або остеопороз, перелом втоми п’ят в основному вражає п’яткову кістку - це найбільша кістка в п’яті, вона майже безпосередньо контактує з землею. Історично така втома також часто спостерігалася у військових справах.
Стресовий перелом зазвичай трапляється після надмірного напруження п’яти: після перегонів, спортивних занять, де ви тупаєте (теніс, зумба.). Це проявляється у привілейованих випадках у людей, які страждають від зневоднення та/або дефіциту їжі - зокрема, кальцію.
Які симптоми ? Перелом напруги на п’яті супроводжується болем у п’яті, тобто болем у п’яті (посилюється при ходьбі та пальпації), а також набряком в області (наприклад, набряком).) Людина часто не може поставити ногу на землю.
Які методи лікування ? Лікар загальної практики може призначити знеболюючі препарати та. відпочинок. Перелом напруги п’яти заживає приблизно за 1 місяць. Відновлення фізичних навантажень можливе лише через 3 місяці. Хірургічне втручання вкрай рідко.
Знати: якщо у вашої дитини або підлітка болить п’ята, це може бути хвороба Севера, хвороба, яка виникає під час зростання.