Біль у попереку - згинання підошовної кісточки та стопи - схуднення
Пацієнти з болями в спині через подразнення нервових коренів L5 і S1 часто скаржаться на судоми ніг, особливо вночі. Сильні литкові м’язи відповідають за те, щоб ви могли ходити на пальцях ніг. Ці м’язи особливо важливі у фазі відштовхування при ходьбі на рівних поверхнях, а також на нахилах та сходах.
Найкращий спосіб перевірити силу литкових м’язів - це стояти на одній нозі. Потім пацієнт піднімає п’яту від підлоги. Зазвичай між верхньою частиною підлоги та нижньою частиною каблука є принаймні 5 дюймів простору.
Оглядаючи пацієнта, щоб ходити на носках, слід оцінити не тільки здатність виконувати цей тип ходьби, але й здатність пацієнта піднімати п'яту підлоги приблизно на 4 - 5 дюймів.
Наказуючи пацієнтові ходити на підборах, між підлогою і нижньою стороною великого суглоба великого пальця, що називається першим плесновим суглобом, має бути принаймні 3 - 3,5 дюйма простору.
М'язи, що виконують підошовне згинання стопи:
- медіальний шлунково-кишковий тракт (L5, S1 через N. tibialis)
- Бічний шлунково-кишковий тракт (L5, S1 через N. tibialis)
- Солеус (L5, S1 через великогомілковий нерв)
- великогомілкової кістки задній (L5, S1 через N. tibialis posterior)
- згинач великого пальця (L5, S1 через N. tibialis posterior)
- Flexor hallucis longus (L5, S1 через задній великогомілковий нерв)
- Peroneus longus (L5, S1 через поверхневий малогомілкової нерв)
- Peroneus brevis (L5, S1 через N. peroneus superficialis)