Біль у спині, коли грижа міжхребцевого диска стає надзвичайною ситуацією - WELT
Однією з найпоширеніших причин грижі міжхребцевого диска є поєднання занадто в’ялих м’язів і частої поганої постави, наприклад, на офісному стільці. Постраждали не лише люди похилого віку
Джерело: Getty Images
Допоміг другові перенести рухомі коробки - і сталося: грижа міжхребцевого диска. У яких випадках допомагають ліки та фізіотерапія. І коли операція неминуча.
Переважна більшість людей в якийсь момент боліла в спині. Часто це нешкідлива дисфункція, закупорка хребців і напруга м’язів.
У більшості випадків біль зникає протягом декількох тижнів. Однак, якщо біль у спині триває більше місяця, слід звернутися до лікаря, щоб справді переконатися у відсутності грижі міжхребцевого диска. У багатьох людей є грижа міжхребцевого диска, не підозрюючи про це, оскільки біль не завжди викликається порваними або зміщеними дисками.
На відміну від гострих гриж міжхребцевих дисків, які були викликані підняттям важких предметів, таких як ящики з напоями, пояснює Рейнхард Шнайдерхан, президент Німецької спінальної ліги та хірург-ортопед у Мюнхені.
У разі грижі міжхребцевого диска кільце з твердих волокон, що утримує диск на місці, виходить з ладу. Желатинове ядро всередині міжхребцевого диска може випирати назовні
Джерело: Інфографічний світ Інтернет
Трапляється таке: 23 міжхребцеві диски, які діють як своєрідний буфер між тілами хребців, мають волокнисте кільце, яке утримує міжхребцевий диск на місці, а також драглисте ядро. Наприклад, піднявши ящик з напоями, можна порвати раніше пошкоджене кільце клітковини, і серцевина желе вийде. Потім це тисне на нерви в спинномозковому каналі - це болить і може спричинити інші скарги.
Що вказує на грижу диска
Той, хто сидить тривалий час, робить стрес на своєму тілі з одного боку, рухається занадто мало або неправильно, має підвищений ризик прослизання диска, пояснює Шнайдерхан. Природний знос з віком також може сприяти розвитку грижі міжхребцевого диска.
Так будується хребет
Джерело: Інфографічний світ Інтернет
Біль, пов’язаний з грижею міжхребцевого диска, відрізняється від болю в спині, який обумовлений напругою. Сильний, різкий біль у спині може свідчити про грижі міжхребцевого диска.
Якщо руки або ноги поколюють або відчувають оніміння, це також може бути попереджувальним сигналом, говорить Шнайдерхан. Те саме стосується симптомів паралічу. У таких випадках слід якомога швидше звернутися до лікаря, радить Шнайдерхан.
Але є також грижі міжхребцевих дисків, які можна побачити, наприклад, за допомогою магнітно-резонансної томографії, але не викликають у людини болю, як говорить професор Бернд Кладний. Він є заступником Генерального секретаря Німецького товариства ортопедії та травматологічної хірургії (DGOU). Він також є головним лікарем у відділенні ортопедії та травматології в спеціалізованій клініці m&i в Герцогенаурах.
Серед гриж міжхребцевих дисків також є надзвичайні ситуації: "Якщо постраждалі неконтрольовано втрачають сечу або більше не можуть утримувати стілець, операція повинна бути проведена протягом шести годин", - говорить Кладний. Хірургічна операція також доцільна у разі значних ознак паралічу, що пов’язано з підвищеним ризиком падіння.
"Усі інші випадки можна лікувати консервативно", - говорить Кладний. Для пацієнтів це, як правило, означає прийом протизапальних препаратів та знеболювальних засобів, або ін’єкції та введення внутрішньовенно.
Крім того, вони повинні сприймати це спокійно, а також звикати до звичайних повсякденних рухів за допомогою фізіотерапії та будувати більше стійкості в області тулуба.
Консервативне лікування може зайняти багато часу
У багатьох випадках грижа міжхребцевого диска покращується при консервативному лікуванні. Оскільки набряки та запалення з часом стискаються, так що тиск на нерви зменшується.
Нове диво-крісло для здорового хребта
Ви знову годинами сиділи за своїм столом в офісі? Тоді спина болить особливо! Ця ідея зараз походить з Америки: Як щодо роботи лежачи? Стілець-чудо повинен зробити це можливим.
Джерело: Світ
Але це не завжди працює. "Коли мова заходить про те, як довго застосовується консервативне лікування, слід включити пацієнта", - говорить Кладний. Якщо вам доведеться швидко повернутися до роботи, ви можете інтенсивно спробувати консервативний метод протягом 14 днів, а потім залишити рішення про операцію або проти нього.
В інших випадках консервативне лікування може затягнутися на кілька місяців - наприклад, якщо хтось дуже боїться операції або якщо підвищений ризик хірургічного втручання, пояснює Кладний.
Шнайдерхан називає шість тижнів як “критичний фактор”. «Тоді потрібно задати такі питання: Чи може постраждала людина знову нормально рухатися? Йому все ще боляче? Чи може він спати всю ніч? "
Отримайте другу думку перед операцією
Він пояснює різні варіанти хірургічного втручання: наприклад, існують малоінвазивні процедури. Або протизапальні та протизастійні засоби вводяться безпосередньо в уражену область за допомогою спинномозкового катетера, або надлишки тканин стискаються лазером.
Під час хірургічної процедури нейрохірург або працює безпосередньо на тканину міжхребцевого диска, і видаляє її, або операція проводиться через якусь порожнисту трубку.
Ось як ви ефективно запобігаєте болю в спині
Персональний тренер і фітнес-фахівець Крістіан Блісс показує у відео три вправи, за допомогою яких ви можете зміцнити м’язи спини вдома без обладнання і таким чином запобігти або полегшити дискомфорт.
У будь-якому випадку пацієнти повинні шукати другу думку, приймаючи рішення про операцію чи ні. "Не слід ні поспішати з прийняттям рішень, ні дозволяти себе переконувати", - підкреслює Шнайдерхан.
Кладній зазначає, що перед операцією нікому не потрібно панікувати, але і таке втручання не слід байдужити. Кожен анестетик має ризик, і з кожним розрізом - яким би малим він не був - існує ризик ускладнень.
Однак ви можете запобігти ковзанню дисків, впевнений Майкл Прейбш з Німецької асоціації фізіотерапії. Часто виникають проблеми з м’язами задовго до цього. Групи м’язів або занадто сильні, або їх важче розтягнути, наприклад м’язи згиначів стегна.
Інструкція з профілактичного тренування важлива
Інші м’язи, такі як м’язи живота, як правило, занадто слабкі і тому недостатньо стабілізують спину. Цей так званий м’язовий дисбаланс можна виправити цілеспрямованим тренуванням.
Деякі вправи для м’язів живота, такі як присідання або нож, в основному тренують згинач стегна - вони, як правило, посилюють дисбаланс. "Ось чому інструкції важливі на початку профілактичного тренінгу", - говорить Прейбш.