Кропива Так лікарська рослина впливає на здоров’я
Набридливий бур’ян, який залишає сверблячі гнійнички або недооцінену лікарську рослину? Однозначно останнє! Кропива - справжнє гальмо для бактерій і поживна бомба. Прочитайте тут, що може зробити ця цінна лікарська трава.
Довго недооцінювана і позначана як надокучливий бур’ян із хворобливим листям, пекуча кропива (Urtica dioica) знову стала в центрі уваги як природний засіб протягом останніх років. Завдяки своїм інгредієнтам лікарська рослина в основному використовується при проблемах з сечовипусканням, нирками та суглобами, для стимулювання обміну речовин та стимулювання травлення. Але кропива також вирізує тонку фігуру як кулінарну траву. Передбачувані бур’яни справді такі корисні та ефективні.
Інгредієнти рослини кропиви
Лікувальна дія кропиви пов'язана з активними інгредієнтами, що містяться в рослині, які розподіляються по листю, стеблах і корінні.
Кропива як поживна бомба
Застряг у листі кропиви органічні кислоти такі як кофеїнова яблучна кислота, ефірна олія, діоксид кремнію, Мінерали як калій, кальцій, магній, залізо, а також бета-каротин та Вітаміни B, C та K. Цей також чудовий високий вміст вітаміну С. (більше, ніж із цитрусовими!) і білка. Вміст білка в кропиві становить близько семи відсотків або 30 відсотків сухої речовини. Наприклад, у 100 грамах свіжого листя кропиви міститься така ж кількість білка, як і в тій же кількості свіжих бобових, так що вегетаріанцям та веганам особливо варто включати листя кропиви у свій раціон.
Крім того, листя кропиви містять т. Зв вторинні рослинні речовини (Флавоноїди), такі як рослинний пігмент рутин. Флавоноїди мають протизапальну, антиоксидантну, кровообігу та спазмолітичну дію і використовуються, серед іншого, як венозний та серцево-судинний засіб.
Коріння кропиви (Urticae radix) містять рослинні стероїдні гормони, такі як бета-ситостерин (фітостерин), лектини та лігнани. У більш високих дозах бета-ситостерин знижує рівень холестерину в крові, саме тому він збагачується такими продуктами, як маргарин та молочні продукти.
Пекучі волосся викликають відчуття печіння
Ацетилхолін, гістамін, серотонін, мурашина кислота та форміат натрію (сіль мурашиної кислоти) знаходяться в уїдливих волосках на верхівці листя кропиви, які при дотику викликають болючі утворення на шкірі. Ці речовини-месенджери беруть участь у численних обмінних процесах і пояснюють стимулюючий вплив листя кропиви, наприклад на функцію сечового міхура. Однак, якщо шкіра стикається з уїдливим волоссям, хвороблива реакція виникає лише через кілька секунд: мурашина кислота має їдкий ефект, запальний вісник гістамін запускає набряки і викликає свербіж. Гормон тканини серотонін активує відчуття болю, тоді як ацетилхолін, ще один нейромедіатор, який також міститься в отруті шершня, діє як підсилювач болю.
Як діють інгредієнти кропиви?
Різні наслідки кропиви можна узагальнити наступним чином:
Медичне використання кропиви
Ці позитивні ефекти кропиви сьогодні використовуються для лікування або супутньої терапії таких захворювань та недуг:
Розлади нижніх сечових шляхів (затримка сечі, залишкове утворення сечі)
Запальні захворювання нижніх сечових шляхів (наприклад, цистит, інфекція сечовивідних шляхів)
Дратівливий сечовий міхур (функціональний розлад функції сечового міхура, тобто часте спорожнення сечового міхура)
Захворювання нирок (наприклад, гравій нирок, тобто скупчення каменів у нирках)
Дискомфорт при сечовипусканні або затримці води, наприклад в результаті доброякісного збільшення простати
Порушення та скарги жовчі
Проблеми з печінкою (кропива сприяє процесу детоксикації)
Діабет (збільшення виробництва ферментів підшлунковою залозою та зниження рівня цукру в крові)
Шлунково-кишкові проблеми (судоми, порушення травлення)
Артроз та артрит
Флавоноїди, що містяться в листі, разом з мінералом калієм забезпечують зневоднюючий і протизапальний ефект кропива. У формі чаїв або препаратів лікарська рослина допомагає при лікуванні запальних захворювань нижніх відділів сечовивідних шляхів, таких як інфекції сечового міхура або сечовивідних шляхів. Для цього чай з кропиви також можна збагатити травами, що мають подібний ефект, такими як листя берези та золотушка. Завдяки підвищеному виділенню сечі організм і сечовивідні шляхи промиваються і звільняються від шкідливих «відходів» та патогенних мікробів. Ось чому кропиву також часто використовують при лікуванні голодування, детоксикації та очищення.
Завдяки своїм спазмолітичним властивостям, чай з кропиви може також полегшити спазми в шлунку. Випивайте протягом дня кілька чашок свіжозавареного чаю з кропиви. Крім того, містяться в ньому дубильні речовини допомагають при проблемах зі шлунком та діареї.
DONNA порада: В основному, це підтримує успіх лікування, якщо ви п'єте багато під час лікування кропивою. Це сприяє ефекту промивання.
Діуретичний ефект кропиви також використовується для підтримки лікування таких захворювань, як проблеми з жовчовивідними шляхами та печінкою. Парацельс призначив сік кропиви пекучої як ліки від жовтяниці (гепатиту). Кропива також надає підтримуючу дію при подагрі, ревматичних скаргах, артрозі, а також при її гострій формі, ревматоїдному артриті. Однак лише науково доведено, що рослина кропиви містить активні інгредієнти, що мають протизапальну та антибактеріальну дію, що корисно при ревматизмі та подагрі. Поки не відомо, що хвороби насправді можна вилікувати за допомогою кропиви.
Так званий «батіг з кропиви» корисний не тільки для ревматизму. Це також впливає на скарги після люмбаго (радикуліт, міжхребцеві диски) або невралгічний біль. Візьміть кілька ниток свіжої кропиви і акуратно постукайте ними по ураженій ділянці. Як варіант, можна натирати листя на уражених ділянках. Інгредієнти кропиви посилюють кровообіг і розслаблюють м’язи.
Способи прийому кропиви
Окрім чаю з кропиви, лікарська рослина також доступна у вигляді настоянки, ефірної олії або у формі крапель, моно- або комбінованих препаратів та пресованих соків.
Для Приготування кропив'яного чаю 250 мілілітрів окропу заливають приблизно двома чайними ложками листя кропиви. Настій повинен крутим приблизно десять хвилин. На день рекомендується дві-чотири чашки охолодженого чаю. Після шести тижнів використання слід зробити перерву на два-три тижні.
Кропива в косметиці: догляд за шкірою всередині та зовні
У галузі натуральної косметики кропиву часто ігнорують, але коли її приймають у вигляді чаю або у формі капсул, її позитивний ефект стає очевидним. Інгредієнти кропиви, що сприяють кровообігу, гарантують, що верхні шари шкіри забезпечені більшою кількістю крові, а клітини - більшою кількістю кисню та поживних речовин. Це полегшує їм ділення та заміщення відмерлих клітин, завдяки чому шкіра омолоджується.
Як і більшість рослин, кропива має низку захисних антиоксидантів (поглинача радикалів), які зменшують шкоду, заподіяну вільними радикалами, додатково зміцнюють імунний захист шкіри і, таким чином, надають переваги проти старіння. Завдяки своїм сильним антибактеріальним та протизапальним властивостям, він також може зменшити почервоніння (сонячні опіки та незначні опіки) та плями, такі як прищі та вугрі. Для очищення шкіри підходять екстракти або заварена варена кропива: просто змочіть тканину міцним кропив'яним чаєм і покладіть її на обличчя.
Кропива проти випадіння волосся
Хоча волосся викликає висип, кропива має давню історію у догляді за волоссям. Лікарська рослина завжди застосовувалася проти випадіння волосся або зменшення росту волосся. Причиною цього є висока концентрація вітаміну А та заліза, які, серед іншого, необхідні для нарощування та підтримки коренів волосся. Якщо шкіра голови добре забезпечена кров’ю, коріння волосся можуть бути оптимально забезпечені поживними речовинами і, таким чином, підтримувати ріст волосся. Тому зовні застосовують розведені настоянки кропиви або тонік для волосся, які добре втирають в шкіру голови. Вживаний як чай з кропиви, лікарська трава сприяє росту клітин і забезпечує їх надходження поживних речовин, що в свою чергу позитивно впливає на зміцнення структури волосся.
Для домашнього Лосьйон для волосся з кропиви потрібно від 200 до 300 грам коріння кропиви. Їх подрібнюють на дрібні шматочки, натерти на тертці, потім заливають одним літром води та одним літром винного оцту і кип’ятять. Потім перелийте через сито і дайте охолонути. Для запобігання випадіння волосся слід наносити на шкіру голови щодня. Не потрібно повторно мити волосся, оскільки екстракт не залишає залишків на шкірі голови.
Порошок із подрібнених сухих листя кропиви також можна використовувати для щоденного догляду за волоссям. Тільки це Кропива в порошку Змішайте з водою, а потім масажуйте шкіру голови як маску для волосся. Залиште на 30 хвилин і змийте.
Анотація: Кропива не може повністю запобігти випаданню волосся, але принаймні зменшує прикрі проблеми.
Кропива проти лупи
Застосовуючи зовнішньо, кропива працює за допомогою хитромудрого комбінованого трюку: кислоти, що містяться в пекучому волоссі, утримують грибок шкіри голови в контролі, що сприяє утворенню лупи. Вони також сприяють циркуляції крові до коренів волосся. Дубильні речовини зменшують приплив шкірного сала і утримують пластівці волосся на відстані. В результаті вони не прилипають до шкіри голови, а волосся не так швидко жирують. Це робить кропиву ефективною і природною альтернативою звичайним шампуням проти лупи, які містять активні інгредієнти, що пошкоджують клітини, такі як клімбазол або триклозан.
Для домашнього Засіб проти лупи Варіть 500 грам свіжої кропиви в півлітра води протягом 30 хвилин, процідіть і дайте охолонути. Потім рівномірно втирайте рідину в шкіру голови. Повторювати кілька разів на тиждень. Кропива очищає шкіру голови і видаляє домішки, зволожує та зменшує лупу.
DONNA порада: Навіть люди, які не страждають від випадіння волосся, можуть використовувати лікарську рослину як засіб для догляду. Інгредієнти, що сприяють кровообігу, зміцнюють коріння волосся, а протизапальний, очищаючий ефект приводить шкіру голови в природний баланс. Вміщена кремнієва кислота та різні мінерали ремінералізують волосся, щоб воно отримало новий блиск та обсяг.
Побічні ефекти кропиви
Як правило, не слід очікувати побічних ефектів при застосуванні лікарської рослини. Якщо взагалі, вони обмежуються незначними реакціями непереносимості, такими як шлунково-кишкові скарги або шкірні алергічні реакції, такі як свербіж, висип або кропив'янка. Якщо є непереносимість гістаміну, спочатку вживання продуктів з кропиви слід обговорити з лікарем або фармацевтом. Невідомо взаємодії між препаратами кропиви та іншими препаратами.
Увага: Той, хто страждає від затримки води в організмі (набряків), спричинених порушенням роботи серця або нирок, не повинен вживати кропиву ні всередину, ні зовні.
На кухні: кропива як їжа
Кропиву можна обробляти на кухні майже так само, як шпинат або мангольд, але вона має набагато більше корисних для здоров’я інгредієнтів і дещо терпким і пікантним смаком. Як і петрушку, кропиву можна використовувати для поліпшення салатів або заміни базиліка в песто. Для цього потрібні кедрові горіхи або волоські горіхи, високоякісна олія, сіль, лимони та подрібнене листя кропиви.
Кропиву також можна використовувати в супах, як овочевий гарнір, замість шпинату або як сік. Традиційний рецепт такий Кропив'яний суп, який легко приготувати і повинен допомогти проти весняної втоми. Окрім листя кропиви, воно складається з червоної цибулі, картоплі, бульйону, крему та вершкового масла. Листя спочатку обсмажують на вершковому маслі з цибулею, а потім кладуть у суп. Крім солі та перцю, аромат додають часник, естрагон та петрушка.
DONNA порада: Щоб вони не мали гіркого смаку або були занадто волокнистими, слід використовувати переважно молоду кропиву або лише верхні листові пагони. Хворобливі уїдливі волосся стають нешкідливими при кип’ятінні, обпарюванні або висушуванні. Пюрирування в блендері також руйнує волосся, завдяки чому смузі або соки легко готуються.