Біль у спині - ознаки, причини, терапія, реабілітація
Біль у спині (код МКБ М54) став загальним недугою. Вони здебільшого виникають через перевантаження сухожиль і зв’язок на хребті або Ознаки зносу на хребцях і міжхребцевих дисках. Аварії та захворювання хребта зустрічаються рідше. Біль у спині диференціюється залежно від тривалості, локалізації та тригера. Чіткої причини у 85% всіх пацієнтів з болями в спині не виявлено.
Найпоширеніші причини болю в спині
Односторонні фізичні навантаження, сидячий спосіб життя, ожиріння та змагальні види спорту - найпоширеніші причини болю в спині. Вагітність також часто супроводжується болем у спині в останньому триместрі, оскільки додаткова вага навантажує хребет. Оскільки хребет постійно напружений, і від нього потрібно стабільність і рухливість, м’язи повинні добре працювати разом. При багатьох рухах окремі групи м’язів перенапружуються. Вони, як правило, напружені та скорочені. Суперники залишаються знехтуваними, в’януть і перенапружуються. І те, і інше призводить до дискомфорту при повсякденних рухах і болю.
Гострі болі в спині
Більшість гострих болів у спині мають нешкідливі причини і виникають, наприклад, в результаті неправильного руху. Так зване "люмбаго" внизу спини все ще може бути дуже болючим. Стояти і сидіти важко, а лежачи теж дуже незручно. Наприклад, розслаблення та полегшення болю можна здійснити за допомогою позиційного розташування. Хвора людина лежить на спині та ногах під прямим кутом на табуреті або на подушках, звалених на купу. Біль стихає, як тільки зменшується тиск на міжхребцеві диски та нерви. Ліки, масаж, застосування тепла або холоду та фізіотерапія допомагають послабити тісні м’язи.
Гострий біль у спині від защемлення сідничного нерва
Навіть дуже звичайні рухи можуть викликати роздратування або защемлення сідничного нерва. Те саме може статися з пошкодженням диска та артрозом. різкий біль в поперековому відділі хребта випромінюйте через задню частину ноги в стопу. Вправи для самодопомоги при болях при ішіасі призначені лише як перша допомога. Також може допомогти натискання больової точки на розгинач спини. В якості профілактики постраждалі повинні забезпечити гарну поставу, тобто не робити порожнисту спину, рівномірно навантажувати ноги і ніколи не штовхати повністю коліна. Сильний біль вимагає спеціалізованої терапії.
Гострі болі в спині від грижі міжхребцевого диска
Навіть якщо болі в спині рідко можна простежити за однією з причин, існують клінічні картини, які викликають гострий біль. Зі збільшенням віку міжхребцеві диски зношуються і стають крихкими. М'яке ядро міжхребцевого диска зміщується в бік фіброзного кільця і тисне на нерви. Результат - колючий біль, що іррадіює в руки і ноги. Більшість гриж міжхребцевих дисків стихають протягом трьох місяців за допомогою знеболюючих засобів та фізіотерапії, тобто звичайно.
Як виникає хронічний біль у спині?
Лікар розрізняє хронічний та гострий біль за тривалістю. Біль, що триває до шести тижнів, вважається гострою, більш тривалі періоди називають хронічними скаргами. Лише 10% гострих болів у спині згодом переходять у хронічні. Генезис цієї клінічної картини є складним. Хронічний біль у спині часто є наслідком надмірного стресу, а також виникає як побічний ефект емоційного стресу. Ці психосоціальні фактори називають "жовтими прапорами". Вони призводять до того, що біль триває довше, а також сприймається інтенсивніше. Фактори навколишнього середовища також відіграють свою роль.
Артроз допоміжного апарату викликає хронічні болі в спині
Так само, як наші колінні суглоби, тіла хребців також зношуються з віком або з ожирінням. Артроз виявляється в шийному відділі хребта, а також в поперековому відділі. Біль іррадіює від попереку до ніг і стоп, скарги у верхній частині спини призводять до нахиленої пози, а також головного болю та болю в шиї. Знос суглобів не можна запобігти, але його можна зупинити. Пацієнти, які худнуть і уникають неправильних фізичних вправ, мають великі перспективи позбавлення від болю. По-перше, допомагають протизапальні препарати. Крім того, постраждалі повинні включати більше фізичних вправ у своє повсякденне життя, оскільки це має дуже корисний ефект.
Чи пов’язані психіка і спина?
На це питання потрібно відповісти рішучим так. Багато людей реагують на емоційний стрес головними болями, болями в шиї та спині. Оскільки сильна емоційна напруга безпосередньо впливає на вегетативну нервову систему, це також збільшує напругу м’язів. Так часто трапляється Напруженість в області плечей і шиї. Через біль біль заінтересований приймає полегшувальну позу, тобто рухається ще менше, що посилює біль. Якщо м’язи напружені протягом довгого часу, кістки та суглоби також більш зношені. Нерви також страждають від постійного болю.
Чи існує зв’язок між болями в стопах і спині?
Погана постава - часта причина болю в спині - часто пов’язана зі стопами. Наприклад, якщо ноги під час бігу котяться всередину, тіло стає неврівноваженим. Ноги також повертаються всередину, а таз трохи нахиляється вперед. Це призводить до сильнішого і болючого викривлення хребта. Стоячи довго, багато людей відчувають біль у попереку. Їх можна полегшити, якщо носити устілки. Підошви коригують поставу, а також компенсують різницю у висоті між двома стегнами. Однак у довгостроковій перспективі має сенс зміцнити м’язи стопи та всі скелетні м’язи.
Які симптоми слід звернутися до лікаря?
Хірург-ортопед - це правильний контакт при болях у спині, але сімейний лікар також може допомогти у багатьох випадках. Якщо зміна постави не зменшує біль, і вона з вами Утруднене дихання або проблеми з кишечником і сечовим міхуром пов'язані, візит лікаря завжди необхідний. Те саме стосується болю, який триває більше тижня без помітного поліпшення. При гострому болі постраждала людина інтуїтивно проконсультується з лікарем. Терапія болю в спині завжди залежить від причини.
Лікування болю в спині
Терапія болю в спині спрямована на Боріться з болем і Розпушення напружені м’язи, потім відкрити Зміцнення м’язів. Основну роль у цьому відіграє фізіотерапія. За допомогою фізіотерапевтичних вправ чудові результати також досягаються при дискових грижах. Операція показана лише за абсолютних показань (м’язовий параліч, параліч сечового міхура або кишечника) та невдалих спроб консервативної терапії. Вправи для зміцнення впливають на м’язи живота, спини та ніг. М’язи живота - антагоністи м’язів спини. Твердий живіт підтримує вертикальну поставу. У задній школі пацієнт вчиться уникати шкідливих рухів, таких як неправильне підняття важких вантажів або раптовий підйом з місця сидячи або лежачи. Для довгострокової профілактики доцільно зробити робоче місце зручним.
Реабілітація при болях у спині
Заходи реабілітації влаштовуються індивідуально і часто необхідні, оскільки у постраждалих спостерігається цілий спектр симптомів. Багато хворих на хронічний біль вже мали різні невдалі методи лікування. В рамках реабілітації вони отримують оптимальне лікування, яке базується на декількох опорах. Також стоїть у реабілітаційній клініці Фізіотерапія та лікувальна тренувальна терапія для зміцнення м’язів на передньому плані. Психологи також є частиною концепції болю, щоб сприяти віддаленню болю та здоровому вирішенню стресових ситуацій.
Неможливо, щоб лікар вдома пропонував ці послуги протягом певного періоду часу. У клініці пацієнти також вивчають належну поведінку, щоб уникнути болю. Хронічний біль часто полягає саме в цьому Реінтеграція в роботу, тому що хворі люди довго не могли працювати. Тут також можуть допомогти реабілітаційні заходи.
востаннє змінено: 2 травня 2019 р
автор
Завідувач ортопедичної клініки
Реабілітаційні клініки Küppelsmühle