Біль у стегнах через сідло Архів - Форум Tour Magazin

Залиште архів та відобразіть цю сторінку у стандартному дизайні: Біль у стегнах через сідло

Є певні сідла, які дають мені біль у стегнах. Мені не боляче під час їзди на велосипеді, але згодом. Цілими днями. Розвивається справді щільний стегно, яке з часом знову заспокоюється.

Хтось із вас також мав такий досвід і, можливо, з’ясовував причини проблем?

Дякую і вітаю

Я припускаю, що це не стільки сідло (яке, швидше за все, зашкодить вашій *** їй чи "іншому"), а скоріше сидяче положення.

Або, можливо, ви хочете "занадто багато".

Це може бути поворот, тому що нове сідло - це SqLab 611. Виробник пише щось про те, як сидіти на сідлі набагато назад і штовхати його далеко вперед і взяти поверх цього пряму опору.

Щоб рама сідла не була затиснута занадто далеко від центру, у мене на одному велосипеді пряма опора, а на іншому - кривошип (Bontrager XXX lite - повернутий вперед).

Зробіть рентген стегна, можливо, за цим стоїть щось інше.

Тут цього ніхто не хоче чути: D

Зробіть рентген стегна, можливо, за цим стоїть щось інше.
Вже зроблено. Суглоб в порядку. Зв’язки/сухожилля зовні створюють проблеми, якщо, ймовірно, щось не так з рухом педалей.

Щоб рама сідла не була затиснута занадто далеко від центру, у мене на одному велосипеді пряма опора, а на іншому - колінчастий (Bontrager XXX lite - повернутий вперед).
Це була б ідея, але я буду будувати на ній свій старий дзеркальний фотоапарат Selle.

Є певні сідла, від яких болить стегна. Мені не боляче під час їзди на велосипеді, але згодом. Цілими днями. Розвивається справді щільний стегно, яке з часом знову заспокоюється.

Хтось із вас також мав такий досвід і, можливо, з’ясовував причини проблем?

Дякую і вітаю

. Тепер я знову будую на ній свій старий дзеркальний фотоапарат Selle.

З описаними скаргами я б уникнув будь-якого проблемного сідла, як чума, і використовував би лише установку, яка не викликає скарг. Зовнішній вигляд і вага в цьому випадку є другорядними.

Можливо роздратування бурси в тазостегновому суглобі через перевантаження.
Ортопедичний є шприц.
.

Тільки ні! Якщо кортизон надходить, це двосічний меч і його слід залишити у випадку справді невідкладних випадків.

Якщо ви добре тримаєте сідло (ширина/форма), ви також перевірите своє сидяче положення. Ви можете зробити дуже простий перший тест, якщо під час руху відчуваєте руку на хребті на рівні стегон (можливо, на ролику - інакше зупиніться на рівному розтягуванні). Не повинно бути руху вправо-вліво-вгору-вниз. Перпендикуляр від "зазору" між наколінником і коліном повинен проходити через вісь педалі.

І якщо сідло та положення правильні, може допомогти повна програма з Blackroll/Ball до/після їзди.

Зараз я можу їздити більше, але проблема все ще є. Це попри старе сідло, до якого я звик. Можливо, з налаштуванням виникнуть міліметрові проблеми.

Я це теж знаю - для мене це/була неправильна висота сидіння.
В якому напрямку ви змінили висоту сидіння?

Терапевти, мабуть, не цілком сходяться в думці щодо того, чи потрібно квазі «реінтегруватися в біль», чи відпочинок на сьогодні є найкращим рішенням. .

Хтось із вас також мав такий досвід і, можливо, з’ясовував причини проблем?

Дякую і вітаю

Просто виміряйте висоту сидіння новим сідлом. Відстань між рамою сідла та вершиною сідла для кожного сідла різна, тому для виникнення проблем може бути достатньо кількох міліметрів більше. Потім ви починаєте ненавмисно нахиляти таз убік при кожному повороті педалі, і болить стегно або навіть поперековий відділ хребта.

Басейн не качається. Кілька колег мені це вже підтвердили. Я сиджу на 5 см нижче, ніж говорить ця ґеретична формула, з коефіцієнтом 0,885 і на 10 см нижче, ніж говорить калькулятор з CompetitiveCyclist. На мій погляд, ці теорії працюють лише для людей з рівно 80 см довжиною внутрішньої ноги та протилежними довжинами кривошипа.

З довжиною внутрішньої ноги 98 см, я мав висоту сидіння 82,5 см протягом багатьох років. На UT п'яти звисають. З довгими ногами мені доводиться врівноважувати коротку кривошипну роботу за допомогою литок.

Перш за все: звичайно, я не можу порівняти свої скарги тоді з вашими.

Через довгий час я перейшов на сідло з досить круглим сидінням, щоб мій таз або стегна більше їздили. мета полягала в тому, щоб зняти стрес з "кісток, що сидять", і на руки. Я позбувся вовка та болю в стегні. треба сказати, що висота сидіння для мене нестандартно висока (шов 83см з поверхнею сидіння 76см).

раніше fizik arione r1, тепер fizik volta r1 (форма старої школи більше нагадує фліт 90-х).

Той факт, що у мене були проблеми з певними сідлами, міг бути через те, що я сидів на них занадто далеко, тому що вони були створені для цього, як, мабуть, SqLab, і я просто не застібав його.

Я ніколи по-справжньому не пихкався щодо сидячого положення. Навіть якщо висота сидіння була занадто висока або занадто низька, навіть півсантиметра, коли я крутив педалі, я відчував, що щось не підходить.

У мене поточна проблема з новим велосипедом. Я скопіював положення сидячи зі старого. Єдина відмінність полягає в тому, що новий має короткий кривошип 175 мм, який на 8 мм вужчий, і трохи рівніші педалі.