Біль у животі 4-го
Привіт,
Я тут новачок.
Постую втретє. Я ніколи не почувався таким млявим, як цього разу. У мене були перші 3 вихідні дні, і з 4-го дня я працюю, але в даний момент у мене немає особливого стресу в офісі, і після роботи я відпочиваю з книгою. Зазвичай я багато займаюся спортом, але під час посту я не впевнений, чи можу я робити це круговим способом.
Сьогодні у мене 5-й день посту, з учора у мене болить голова і болить живіт. Тож я роблю клізму щодня, але краще не стає. Я випиваю приблизно 3 літри води на день, 1 літр чаю, відвар, 0,2 л пахта, розбавлені овочеві або фруктові соки. Коли я відчуваю щось солодке, я додаю мед у свій чай. Я п’ю занадто багато, чи це неможливо? Сьогодні залишив сік, але це не краще. Я насправді хотів поститись 10 днів, але зараз розглядаю можливість зупинитися завтра 6-го чи 8-го дня.
Чекаю на вашу відповідь.
З повагою, Зіггі
Привіт Зіггі
Головні болі та болі в животі можуть бути спричинені відносно сильною гіпертонією. Свіжовичавлений лимон, змішаний з водою, зазвичай швидко допомагає, оскільки він має лужну дію в організмі та усуває надмірне закислення.
Звичайно, фруктові соки, безсумнівно, можуть ще більше погіршити підвищену кислотність, залежно від ЩО ви п'єте з фруктових соків. (Не всі види фруктів мають лужну дію) Важливо, що насправді слід пити тільки свіжовичавлені фруктові соки без додавання цукру та штучних ароматизаторів або консервантів - або просто повністю відмовитися від них. Особисто я завжди голодую від фруктових соків, коли постим, і тому обходжусь без нього.
Також з чаєм потрібно бути трохи обережним. Кислі пакетики з консервантами, кислий чай з шипшини .
З медом в основному все гаразд, але якщо у вас у будь-якому випадку чутливий шлунок, вам краще обійтися без нього, оскільки хороший мед може також дратувати слизову оболонку шлунка.
--
багато строкатих привітань - Тоня:-)
*** Більшість людей переїдають!
*** Вони живуть на третину того, що їдять,
*** Лікарі живуть на інших двох третинах!
*** (давньоєгипетська мудрість - 4000 р. до н. е.)