Втрата жиру або м’язів через хворобу (здоров’я та медицина, харчування, фізичні вправи та фізична форма)
У мене були лихоманка протягом останніх 4 днів, мені довелося кілька разів блюти і важили 83 кг до хвороби, і тепер, коли я майже не з’їв близько 78 кг.
Моє питання зараз полягає в тому, що я втратив більше м’язів чи жиру
7 відповідей
Якщо їзда не проводиться, а їдять занадто мало, м’язи спочатку руйнуються (поки вони є), а потім жирові. Однак через 4 дні це буде більше рідини, ніж жир/м’язи.
Коли ви хворі, ваше тіло потовиділяє з вас багато води. Він намагається разом з ним позбутися токсинів.
Решта кілограмів (близько 30%) - це, мабуть, жир, але частина м’язів буде втрачена в результаті втрати ваги. Протягом наступних двох тижнів просто їжте трохи більше, ніж зазвичай, і незабаром ви повернете свою початкову вагу.
Швидше скажу, що ви втратили рідину. Жир більш упертий. Як тільки ви знову їсте нормально, ваша вага знову вирівняється.
Залежно від вашої загальної фізичної форми, я можу подумати, що жир споживався першим. М'язи від природи трохи ослабли від температури і лежачи. Наскільки я знаю, м’язи будуються з жиру. Тож не хвилюйтеся, приймайте все повільно, тоді м’язи автоматично зміцняться.
М’язи будуються з білка, а жир відповідає за енергію.
Правильно. Чи я правий, маючи на увазі, що організм використовує ЕНЕРГІЮ через гарячку для боротьби з інфекцією, тобто споживання жиру? Лежачи робить м’язи слабкими. Я висловив себе дуже неправильно.
Неправильно! Енергія м’язів доступна тілу набагато швидше, ніж енергія жирових запасів. Тому, коли ви фізично неактивні, ви завжди спершу втрачаєте м’язову масу!
Рідина. Решта - порожній шлунок/кишечник.
Ви не так швидко втратите жир або м’язи.
подібні запитання
Я М/17 близько 1,95 і важу 83 кг. Я відносно худий, за винятком живота, у мене багато жиру, і тепер я насправді хочу втратити "золото стегна" і "живіт", але одночасно будувати м'язи
На початку тижня у мене були шлунково-кишкові проплеми (блювота, діарея, кишкові спазми). За той час не тренувався, а також менше їв. Зараз я перебуваю на силових тренуваннях, і, на жаль, мені доведеться з’ясувати, що я можу зняти 10 кг ваги з жиму лежачи. І скільки часу потрібно, щоб знову набрати сили?
Я хотів би знизитися до ваги до 80 кг або навіть до 78 кг. Проблема в тому, що моя вага походить від моєї м’язової маси. Як я можу схуднути, не втрачаючи всіх м’язів? ?
Я вже деякий час худну, але зараз не знаю, чи краще продовжувати худнути чи набирати м’язи. У січні 2019 року я важив 93 кг (м17/167 см), а зараз я знизився до 64 кг. Моя проблема зараз полягає в тому, що у мене багато жиру внизу живота. Якщо я продовжую худнути, я відчуваю, що маю недостатньо вагу, але я зрозумів, що нарощувати м’язи слід лише тоді, коли відсоток жиру в тілі трохи нижчий.
Перший для мене: я чоловік, мені 16 років, зріст 1,85 М і вага 78 кг.
78 кг - це не дуже виражена мускулатура XD
У будь-якому випадку, я записався сьогодні в тренажерний зал. Я хочу зараз нарощувати м’язи, але в той же час я повинен бути більш визначеним. Чи можливо це одночасно, якщо так: Що таке білковмісна та нежирна їжа, яка може задовольнити мої потреби в білках?
Я втратив 2 кг у відпустці, але, мабуть, втратив м’язову масу, бо їв мало . але хочу втратити жир, я бачу лише гірше від Zb на попі
Як довго схуднути і як отримати мотивацію
Я більше ніколи не з’їм стільки. як хтось може бути таким дурним.
Гаразд, я збираюся блювати і з’їв оооочень багато спагетті кабонара, і я думаю, що сир і жир мені не дуже підходять. Я вже з’їв рулет, але це не допомагає, навіть п’є
2 місяці тому я був у лікаря (інструктаж) і востаннє важив 78 кг. Сьогодні я зважився або просто зараз і маю вагу 84 кг. Як це може бути ? Це може бути тому, що я протягом дня їв, пив тощо? Зараз це для мене тягар.
Я зріст 170 і важу 57 кг, у мене є кілька м’язів рук, м’язи живота і дуже сильні м’язи стегна та литок, мій колега висотою 157 і важить 40 кг і зовсім не має м’язів, тому він так мало важить? Я худий, я хочу сказати це, але відчуваю товсту! Звичайні хлопці мого класу важать близько 46-52 кг при 168 і 170 відповідно
Привіт, я трохи більший, я зріст 1,80 і важу 85 кг і тренуюсь 2 роки, але я не звертав уваги на свій раціон і вже наростив м’язи, тільки жиру все ще занадто багато.
Ймовірно, у вас 25% жиру
Креатин робить м’язи більшими.
Чи означає це, коли я приймаю це, що ви бачите більше м’язів і менше жиру?
Привіт, я хотів запитати в Молл, чи товстую я в твоїх очах, я відчуваю себе товстим на 78 кг.
Скільки б я не займався і скільки їв, я не набираю вагу, не нарощую м’язи, а коли набираю вагу, лише жир на животі. Якою може бути хвороба? Тренуйтеся 5 разів на тиждень по 3 години і важте 46 кг і їжте 2700 ккал щодня.
Привіт усім. Кілька тижнів тому я чув про хворобу, при якій м'язи товстіють, і в якийсь момент серцевий м'яз також стає жирним, і постраждалий в основному задихається від нього. На жаль, я не пам’ятаю медичного імені, і Google теж не міг допомогти.