Біль, втома та слабкість Як ви усвідомлюєте, що у вас нездоровий менструальний цикл
- Ана Скрипнік
- 23 листопада 2018 року прочитано 3 хв
Важко точно визначити, що є "нормальним" і "здоровим", коли справа стосується менструального циклу, оскільки кожна жінка різна. Наприклад, те, що вважається прийнятним для вашого організму, може спричинити серйозні проступки у випадку вашого найкращого друга.
За даними Divahair.ro, це певні ознаки, які говорять про те, що ваш менструальний цикл нездоровий.
Ваш цикл нерегулярний
І ми тут не маємо на увазі кілька днів затримки: стрес може сказати своє слово, і, якщо ви пройдете більш напружені періоди, цілком можливо, що цикл більше не буде відзначати інтервал, до якого ви звикли. Ми не говоримо, що це корисно, але стрес вже став постійним фактором у складному світі, в якому ми живемо. Експерти вважають, що нормальний менструальний цикл триває від 25 до 35 днів, але тут має бути певна регулярність. Іншими словами, якщо менструація настає через один місяць у 26 днів, в інший у 30, все не турбує, але якщо у вас цикл раз на 20 днів, а інший раз у 45, вам слід поговорити зі спеціалістом, тому що в середині це може бути гормональний розлад.
У вас є нестерпний біль під час менструації
У більшості з нас виникають судоми під час менструації, болі в спині або підвищена чутливість грудей, але якщо ваш біль перевищує поріг витривалості, це ознака того, що у вас нездоровий менструальний цикл і що ви ризикуєте страждати таким захворюванням, як ендометріоз. . Як дізнатися, чи потрапляєте ви до цієї категорії? Коли ваші судоми більше не полегшуються безрецептурними препаратами, стає очевидно, що щось не так. Зверніться до фахівця!
Ви страждаєте від сильних менструальних кровотеч
Знову ж таки, це все про вас. Якщо у вас були важкі менструальні цикли, оскільки ви знаєте себе, але без проблем зі здоров’ям, ви можете бути спокійні. Але будь-яка зміна з цієї точки зору повинна вас турбувати. Також поговоріть зі своїм лікарем, якщо вам потрібно міняти тампон або абсорбент щогодини або якщо ви втрачаєте більше 60-80 кл крові за цикл. Можуть бути ознаки синдрому полікістозу яєчників!
Ви надзвичайно втомлені і відчуваєте фізичну слабкість
Бути трохи більш втомленим, ніж зазвичай під час менструації, цілком прийнятно. Зрештою ви втрачаєте кров, тож не можна сподіватися бути таким енергійним та жвавим, як у звичайний день. Проблема виникає, коли у вас паморочиться голова, коли ви більше не можете сконцентруватися або відчути непритомність. У цій ситуації ви можете страждати від дефіциту заліза, спричиненого менструальними кровотечами. Поговоріть зі своїм лікарем, який може порекомендувати добавки для компенсації цього дефіциту.
У вас болі, схожі на судоми, коли у вас немає менструації
Якщо у вас раптово виникають судоми або болі в животі, подібні до менструації, вам слід трохи подумати про свою ситуацію. Спробуйте розібратися, чи пережили ви зміни у способі життя, що спричинили їх, а якщо ні, то зверніться до лікаря, оскільки це можуть бути кісти яєчників. Якщо їх не лікувати, ці болі можуть навіть спричинити безпліддя.
Виняток? Іноді ви можете відчувати біль, схожий на біль від менструації до овуляції. Крім того, кровотеча в цей період, якщо воно не триває більше 2 днів, вважається нормою.
У вас взагалі немає менструального циклу
Якщо ви потрапите в таку ситуацію, ми сподіваємось, ви вже бігли до лікаря. Іноді можна пропустити крапку, особливо якщо ви в сильному стресі, але якщо явище повторюється, не спите спокійно на одне вухо, вітаючи себе з тим, що ви навчили своє тіло позбуватися проблеми. Ви можете бути вагітною, але також можете страждати від таких проблем зі здоров'ям, як розлади щитовидної залози, ожиріння, анорексія.
Насторожуючими є також менструальні цикли, які припиняються через втрачені ночі, втома, стреси будь-якого виду, оскільки вони включатимуть гормональний дисбаланс, що може призвести до більш серйозних проблем.