Білі звуки, щоб заснути дитину - добра чи погана ідея Поточна жінка МАГ
Деякі батьки тижнями і навіть місяцями шукають диво-рішення, щоб успішно заснути немовля. Білі звуки, звуки, які залишаються на одному майданчику, можуть допомогти маленьким дітям швидше заспокоїтися і задрімати. Поліна Лотте, дитяча медсестра, розшифровує цей метод засинання.
Укласти немовля або маленьку дитину спати не завжди просто. Сльози або напади паніки перед сном можуть затримати сон малюка, а разом з тим і його батьків. Найпоширеніші поради щодо швидшого сну дитини? Колискові або вечірні історії.
Але інші батьки вдаються до білого шуму. Ці приглушені звуки, відомі також як "білий шум", допомагають деяким дітям легше потрапити на руки Морфея. Ми робимо підсумки з Поліною Лотте, дитячою медсестрою.
Білий шум: які це звуки, щоб приспати дитину ?
Білий шум відрізняється тим, що він завжди знаходиться на одній і тій же довжині хвилі. Це повторювані звуки, через які деякі діти засинають. Існує кілька видів білих звуків: серцебиття, пральна машина працює або пилосос працює.
"Призначення білого шуму - нагадувати дитині про звуки, які він чув у лоні. Це приглушені тони, що нагадують фоновий шум. У деяких випадках вони використовуються для заспокоєння та допомоги іншим. Діти швидше засинають" пояснює Поліна Лотта.
Як знайти ідеальний білий шум для дитини ?
Кожне немовля різне. Як і у випадку з їжею або приємними іграшками, маленькі діти не всі люблять однакові види білого шуму. Тому з’ясування, який з них найкращий для вашої дитини, може зайняти час. Щоб знайти ідеальний звук, доведеться спробувати кілька.
Поліна Лотте рекомендує спостерігати за поведінкою дитини під час прослуховування білого шуму. Якщо він розслаблений і спокійний, білий шум може йому підійти. Навпаки, якщо він більш схвильований і стурбований, цей звук не підходить. "Перш за все, не пробуйте поспіль білі звуки. Це може стимулювати дитину. Якщо один звук йому не підходить, попросіть його слухати інший наступного дня. Щоб догодити йому, ви можете дати йому наступні дні "доповнити садочок.
Плюшеві іграшки та нічні світильники видають вбудовані білі звуки, але перед тим, як купувати їх, Поліна Лотте рекомендує змусити дитину слухати різні звуки за допомогою відео в Інтернеті чи мобільних додатках. На думку спеціаліста, краще заздалегідь провести тест, перш ніж придбати предмет, який може бути непридатним для дитини.
Білий шум: у яких випадках він використовується ?
"Білий шум не обов'язково підходить для всіх немовлят. Це не чарівне рішення, але це може допомогти деяким малюкам заснути. Це справді метод, характерний для кожного", - говорить Поліна Лотте.
Ці приглушені звуки використовуються для заспокоєння дитини, яка має проблеми зі сном. Наприклад, коли він не може залишити батьків перед сном або відчуває труднощі із заспокоєнням. Тому білий шум - це спосіб його заспокоїти. І навпаки, дитині, яка може легко заснути, не потрібен білий шум. Якщо батьки вирішать запропонувати йому це, вони створюють залежність, якої не існувало.
Можна використовувати білий шум протягом певного періоду часу. Батьки можуть грати у свою дитину кілька тижнів або місяців, щоб вона могла заснути. "Якщо приблизно чотири місяці він спить всю ніч, ми можемо зменшити білий шум або зупинити його, коли він спить. Якщо малюкові нічого не заважає, ми можемо спробувати повністю його видалити, щоб побачити, як пройдуть наступні ночі. Заспокоєний, він більше не потребує білого шуму ", - вказує Поліна Лотта.
Залежність від білого шуму може розвинутися у дитини. Йому може знадобитися цей обнадійливий звук до досягнення ним двох років. Іноді ця звичка може турбувати деяких батьків, але для Полін Лотте білий шум стоїть на одному рівні з ковдрою або соскою. Фахівець не має проблем із тим, як дитина спить з фоновим шумом, поки звук залишається дуже низьким.
Дякуємо Поліні Лотте, дитячій медсестрі