Білий чай для схуднення і розтоплення жирових клітин

Тут ви дізнаєтеся про вплив білого чаю на схуднення, а також дізнаєтесь, як найкраще приготувати цей спеціальний чай.

Білий чай походить з тієї ж рослини, що і зелений або чорний чай. Оскільки його виробництво є дуже складним, і оскільки воно також вважається особливо м’яким і благородним, воно раніше було зарезервовано виключно для імператорів та вищої знаті Китаю. На щастя, часи змінилися, і сьогодні навіть європейці можуть насолоджуватися перевагами білого чаю.

Найвідоміші види білого чаю називаються Пай Му Тань та Інь Чжень. Ці сорти є особливо якісними товарами, що надходять з Китаю і врожай яких іноді обмежується лише двома днями в році. Оскільки на один кілограм білого чаю потрібно близько 30 000 квітів, ніхто не повинен дивуватися ціні на якісний чай. За 100 грам якості 1А потрібно заплатити до 40 євро.

Навіть якщо це лише міф про те, що білий чай надає магічну силу, у цій легенді все-таки є зерно істини. Імперський інфузійний напій не тільки має особливо благородний та м’який смак, він також дуже засвоюваний і пропонує важливі для здоров’я інгредієнти. Благородний чай також є хорошою підтримкою при схудненні.

Що таке білий чай?

Тонкий білий пух, що оточує чайні бруньки, дав чаю свою назву. Оскільки для цього інфузійного напою використовуються лише молоді, ще закриті квіткові бруньки та молоде листя чаю.

Квіткові бруньки та чайне листя досі збирають вручну, як це було століття тому, а потім провітрюють.
Після часу в’янення від десяти до 14 годин, протягом якого необхідно суворо дотримуватися як температури навколишнього середовища, так і вологості, чай сушать кілька хвилин.
Потім його перебирають і знову короткочасно сушать при 130 градусах.
Оскільки цей процес сушіння займає трохи більше 10 хвилин, білий чай майже не ферментується, і в цьому відношенні його можна прирівняти до зеленого чаю.

Однак оскільки для білого чаю (на відміну від зеленого чаю) використовуються лише дуже молоді чайні листки та бруньки, інгредієнти різні. Наприклад, білий чай містить до трьох разів більше поліфенолів, ніж зелений чай (див. Зелений чай для схуднення).

Білий чай не гірчить навіть при тривалому напою. Його можна і потрібно вливати кілька разів, оскільки з кожним вливанням з’являються нові ароматизатори.

Ефект білого чаю

Кофеїн: Як і зелений та чорний чай, білий чай містить кофеїн. Однак вміст кофеїну в цьому благородному чаї настільки низький, що він має дещо стимулюючий ефект, але все ще дуже добре переноситься.
Вітаміни та мінерали: Окрім кофеїну, білий чай містить численні важливі вітаміни та мінерали. Сюди входить вітамін В1, який впливає на нервову систему людини та покращує настрій. Тож білий чай - це гарний настрій. Що стосується мінералів, він містить залізо, фтор, калій, кальцій, цинк і натрій.
Спалювання жиру: Вміст катехіну в тонкому чаї вищий, ніж у зеленому. Оскільки катехіни, з одного боку, допомагають краще спалювати існуючий жир, а з іншого боку, забезпечують, що щойно поставлений жир засвоюється гірше, вони мають велике значення для схуднення.
Fatkiller: Справжнім вбивцем жиру китайського кайзерного чаю є його високий вміст поліфенолу. Поліфеноли стимулюють жирові клітини людини до включення менше жиру та до вивільнення жиру, який вже є там, краще.
Проносне: Послаблюючий та стимулюючий метаболізм ефект білого чаю також дуже корисний для тих, хто хоче схуднути.

Крім того, імператорський чай має антибактеріальну та антиоксидантну дію. Він підтягує шкіру, оскільки флавоноїди, що містяться в настої, стимулюють сполучну тканину шкіри, а також протидіють високому кров’яному тиску та високому рівню цукру в крові.

Білий чай для схуднення

Якщо ви хочете використовувати білий чай для схуднення, вам слід врахувати, що тонкий чай з Китаю теж не є чудодійним засобом. Завдяки високому вмісту поліфенолу та безлічі катехінів, він є ідеальним помічником у боротьбі з любовними ручками, але просто помічником.

Це означає, що схуднення не допоможе, якщо ви їсте, але випивайте додаткову чашку білого чаю на день, як і раніше. Щоб зменшити свою вагу, слід змінити дієту і багато займатися фізичними вправами. Якщо ви також п'єте білий чай, настій підтримає вас у вашому проекті, і ви помітите кращі результати.

Регулярно протягом більш тривалого періоду часу: Однак білий чай слід пити щодня протягом тривалого періоду часу, щоб його інгредієнти могли нормально працювати в організмі. Благородний чай з Китаю ідеально підходить для того, щоб забути стрес у другій половині дня та відпочити за горщиком чаю.

Звикайте до цієї церемонії, адже розслаблення також важливо при схудненні. Пригощайте собі 30 хвилин перерви щодня і пийте чай спокійно.

Білий чай: приготування

Надзвичайний чай вимагає особливого способу приготування. Вода для настою не повинна бути ні занадто м’якою, ні занадто жорсткою, щоб усі смаки вашого чаю могли повністю розвинутися. Водний фільтр, який майже повністю відфільтровує вапняний наліт, ідеально підходить для оптимального смаку.

Залежно від виду чаю, використовуйте від 8 до 11 грамів чайного листя на один літр води.
Спочатку доведіть воду до кипіння, а потім дайте їй знову охолонути до 75 градусів.
Покладіть заварку в чайник і залийте їх гарячою водою.
Час заварювання залежить від виду чаю. Зазвичай достатньо однієї хвилини. Однак існують білі чаї, які поціновувачі чаю можуть варити від чотирьох до 20 хвилин. Якщо ви хочете дізнатись усі смаки вашого білого чаю, вам неодмінно слід придбати його в авторитетному чайному магазині та отримати детальну пораду щодо часу варіння.

Купуючи чай, завжди звертайте увагу на органічні продукти. На жаль, чаї з Китаю часто забруднені шкідливими речовинами.

Білий чай для схуднення: Однак якщо під час вживання чаю ви зосереджуєтесь на схудненні, ви можете трохи відступити від правила, готуючи білий чай. Потім використовуйте окріп для настоювання. Хоча це спричиняє втрату вітаміну С, що міститься в чаї, він забезпечує краще засвоєння поліфенолів.

Оскільки поліфеноли мають вирішальне значення для схуднення, ця маленька хитрість може принести вам велику користь. Потім ви можете знову додати втрачений вітамін С за допомогою бризки лимонного соку.