Білкова бомба з тунця (з вершковим сиром) - Безвуглеводна їжа
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Помийте помідори. Потім нарізати невеликими шматочками і помістити в міску для змішування. Авокадо розріжте навпіл і видаліть з шкірки. Також наріжте кубиками і додайте в миску.
Додайте консервований тунець (у власному соку та без олії) та зернистий вершковий сир.
Додайте порцію свіжого кресу та будь-яку зелень, яку хочете. Наприклад: вибір італійських трав, солі та перцю, чебрецю тощо.
Змішайте все з приблизно 3 столовими ложками оливкової олії і перекладіть в миску для подачі. В кінці прикрасьте свіжим кресом.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Публікація, надіслана Алексом (@essen_ohne_kohlenhydrate) щодо низьковуглеводних рецептів 13 грудня 2019 року о 04:32 за тихоокеанським стандартним часом
Наступний рецепт готується менш ніж за 10 хвилин, дешево, надзвичайно смачно, ідеально підходить для теплої погоди, робить вас супер ситими, має низький вміст вуглеводів, а також справжню білкову бомбу з надмірно здоровими жирами. Чого ще ти хочеш?
Вся порція містить понад 700 ккал (тому не забувайте думати про добовий калорійний баланс), і при цьому вдається триматися менше 10 г вуглеводів.
Той, хто вважає, що авокадо не підходить для схуднення. він не зовсім коректно проінформований. Здоровий жир, багато клітковини та багато вітамінів, мінералів та ненасичених жирних кислот, які надовго тримають нас ситими і навіть стрункими: Є багато причин частіше приносити авокадо до столу.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Олександр (433 рецепти та дописи)
я є Дієтолог з низьким вмістом вуглеводів, Автор бестселерів з трьох кулінарних книг з низьким вмістом вуглеводів, які тепер публікувались у німецьких книгарнях і я схудла понад 20 кілограмів завдяки концепції їсти без вуглеводів. Я хотів би передати це вам.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)