Білкова дієта на мультабені - 3 день - блог DinaMausis
Сьогодні я даю оцінку продуктів Multaben, які я спробував до цього часу.
Але спочатку кілька слів про систему.
Мультабенова система така ж, як і у Алмаседа (що, мабуть, трохи більш відоме). Це дієта на формулі
Протягом певного періоду всі прийоми їжі на день замінюються багатими на білок продуктами. З Мультабеном це 5 одиниць на день. З 5 одиниць ви спожили всі необхідні поживні речовини, але лише близько 1000 ккал.
Білок, що міститься в продуктах, повинен зменшити почуття голоду і, перш за все, він повинен підтримувати нарощування м’язової маси або запобігати його розщепленню дієтою.
Multaben має досить великий вибір продуктів (на відміну від Almased) і, отже, пропонує хороший вибір.
Почнемо з шоколадного коктейлю. Я думаю, що це найкраще поки що. Банка на Amazon коштує 6,49 євро (Almased 16,99 євро - але я не можу сказати, скільки це триває) і містить 10 порцій. Десять порцій тривають лише 2 дні, але стосовно "нормальної" їжі, яку мені також доводиться купувати, я вважаю, що це не дорого.
Порошок змішується з 200 мл води або нежирного молока (я використовую лише воду, оскільки я не шанувальник молока). Змішати його трохи складно. Я використовую мішалку для підставки або шейкер для соусів Таппер. Це досить добре працює з цим.
Шейк вершковий і смачний. Майже трохи схожий на шоколадний пудинг, тільки не такий солодкий. Я також думаю, що це досить ситно, хоча голод повертається досить швидко. Але з 5 раціонами на день це можна впоратись.
Я думаю, що найкраще те, що він смачний і шоколадний. Я шоколадний наркоман, і мені потрібно щось солодке після кожного прийому їжі. Шейк швидко задовольняє це бажання.
Мій рот завжди відчуває липкість після випитого, але це швидко зникає, ковтаючи воду.
На упаковці також рекомендується випивати 2-3 літри води або несолодких фруктових або трав’яних чаїв. Для мене не проблема, я завжди багато пив. Мені просто довелося перейти з кола на воду;-) Але на роботі я маю майже необмежений доступ до хорошої негазованої води.
Так, загалом, я думаю, це здорово.
Потім я спробувала коктейль із журавлинно-гранатовим смаком. Зрештою, це точно так само. Але особисто мені це зовсім не подобається - куди - тому я не можу багато про це сказати. Мій чоловік сказав, що спробує, можливо, йому сподобається.
так далеко 0 Коментар (и) URL-адреси TrackBack