Білкова дієта (високобілкова дієта) Меню для швидкого схуднення
Білкова дієта (або дієта з високим вмістом білка) для швидкого схуднення за допомогою дієти на основі м’яса!
Білкова дієта (дієта з високим вмістом білка) - це дієта, необхідна для швидкого схуднення. Дієта складається з споживання великої кількості білка (м’яса, риби). Білкова дієта - це дієва дієта для схуднення 3 кг за 7 днів, вживаючи білок. Точно дотримуйтесь дієтичного меню та пийте багато води, принаймні 8 склянок води на день (2 літри - ніколи під час їжі), щоб усунути відходи та полегшити кишковий транзит.
Втрата ваги: до 3 кг на тиждень.
Тривалість плану: необмежена.
Меню білкової дієти: Їжа, багата білком (з високим вмістом білка)
Дієтичне меню білкової дієти (високобілкова дієта)
Сніданок:
Можна їсти бекон та яйця (без хліба чи соку).
Обід:
1 невеликий салат і 1 скибочка індички або смаженої курки.
Обідати:
1 запечене філе лосося з 1 салатом, заправленим синім сиром.
Альтернатива: свинина (з дуже приготованою шкірою), з брокколі.
Білкова дієта: їжі, якої слід уникати під час дієти з високим вмістом білка
Під час білкової дієти слід виключити споживання макаронних виробів, хліба, фруктів, кукурудзи та страв з великою кількістю рафінованого цукру.
Перш ніж дотримуватися дієти, проконсультуйтеся зі своїм дієтологом, він допоможе вам схуднути за умови здоров’я.
Втрата ваги за допомогою Меган Фокс
Отримайте секрети краси Меган Фокс втратити вагу. Дієти голлівудських зірок