Білкова манна каша з вишнею 🍒 - здоровий рецепт манної крупи
Як щодо одного сьогодні Білкова манка? Звучить добре? Тоді ви точно тут. Сьогодні у мене справді смачний Рецепт манної крупи з вишнею! Як завжди, рецепт знову без цукру і з великою кількістю білка. Тож правильний здоровий десерт для всіх, хто там ласун!
Знаючи, що більшість з вас тут за рецептом, давайте просто почнемо з рецепту, а потім розглянемо найпоширеніші питання щодо білкової манної крупи.
Білкова манка з вишнею
Теги: манна каша, вишня, білок
Категорія: сніданок, вуглеводи, високобілкові веганські, веганські, вегетаріанські, високобілкові
інгредієнти
- 600 мл мигдального молока
- 60 г м’якої пшеничної манної крупи
- 25 г білкового порошку
- 200 г вишні (стакан)
- 1 щіпка кориці
- Підсолоджувач на вибір
посібник
нотатки
Харчові цінності
Ви пробували рецепт? Поділіться зі мною в Instagram, позначивши мене @fitnessrezepte_app або за допомогою хештегу #Fittastetic
Більше корисних рецептів сніданку:
Моя особиста порада щодо рецепта:
Щоб зробити все по-справжньому смачним, я рекомендую додати в манну кашу декілька пляшок або ароматизатора. Однак слід робити це, поки воно ще закипає, інакше буде важко рівномірно розмішати його.
Таким чином ви гарантуєте, що манний пудинг також смачно солодкий. Крім того, ви можете так сильно варіювати смак.
Наприклад, раніше я завжди включав смак Smacktastic від RocaNutrition до манної каші, що робило абсолютно фантастичний смак шоколаду. Однак нещодавно я використовую Nutriful Flavor Drops, оскільки вони просто набагато дешевші.
Ваша думка про білковий манний пудинг
Це все для мого класика з високим вмістом білка! Як завжди, я хотів би почути ваш відгук! Тож залиште мені коментар тут у блозі або зв’яжіться зі мною в Instagram (@fitnessrezepte_app). Бажано звичайно з фотографією вашої манної крупи!
Часті запитання щодо рецепта
Так це було б і від мене! Як і було обіцяно, я зараз повернусь до деяких часто задаваних питань щодо рецепта.
Чи можна готувати манну кашу з водою?
На запитання насправді досить легко відповісти: так, ви також можете зробити свою манну крупу чудовою приготувати з водою. Для цього вам просто потрібно Мигдалеве молоко С води замінити. Так як мигдальне молоко вже дуже низькокалорійний володіє, на мій погляд це не варто Для економії калорій. Що стосується смаку, це точно не так добре.
Є манна крупа з високим вмістом білка?
Як правило, є більш звичним М'яка пшенична манка, тільки 11 г білка на 100 г (USDA). Що, зблизька 370 калорій, не зовсім як багаті білками проходить. В Манна крупа твердих сортів пшениці все це виглядає трохи краще з трохи менше 13 г білка до 100 г, в 340 калорій. Однак ще не багатий білком.
Тому ми також змішуємо білковий порошок для нашої білкової манної крупи. Тож ми можемо значно збільшити вміст білка і одночасно додати смачний смак. Залежно від смаку білкового порошку ваша манна каша може мати смак шоколаду, ванілі або навіть полуниці. Все це без цукру!
Здорові рецепти, поки не впадеш!
Набридло гуглити рецепти? Не біда, просто завантажте мій безкоштовний додаток рецептів. Там ви знайдете цей здоровий рецепт манної каші та багато інших рецептів! Дізнайтеся більше про додаток фітнес-рецептів.
Востаннє відредаговано: 5 жовтня 2020 р. Jonas Zeschke
Отримайте здорові рецепти прямо на свій мобільний телефон безкоштовно!
