Побічний ефект ХГЧ - лікування метаболізмом (дієта, побічні ефекти)
Привіт, я лише пару днів сиджу на дієті від ХГЧ, і мені сказали, що перші кілька днів нормально запаморочення або головний біль. Але зараз у мене проблема, що мене вирвало, і тому я хотів запитати, чи це нормально і чи має це якесь відношення до цього?
Дякую за корисні коментарі, і я також був би дуже радий власним історіям успіху та відгукам інших:)
2 відповіді
Чесно кажучи, ви накачуєте гормони собі і дивуєтесь, чому у вас паморочиться голова і хочеться кинути! Звідки ти взагалі взяв гормон? Ви знаєте, що ХГЧ навіть не схвалений для схуднення в Німеччині?!
Я не здивований, що у мене крутиться голова, мені вже говорили, що це може статися, але я не знав, що вам доведеться відригувати від цього. Крім того, це вітаміни, які я приймаю. Дієту пропонує тренажерний зал, де я займаюся.
ну це як вагітність. Одні сприймають це краще, інші гірше.
Я б кинув Diet & Gym. Це надзвичайно сумнівно.
Їжте справжню їжу = готуйте самі, багато овочів, мало інгредієнтів,
Якщо ви їсте вуглеводи, краще їсти складні (цільні зерна, коричневий рис, лобода, бобові, овочі, фрукти), ніж рафіновані (білий цукор, біле борошно тощо).
Потрібно 20 хвилин, щоб відчути ситість: розпочинайте їжу з закуски (суп, салат, сирі овочі). Зачекайте 20 хвилин, перш ніж приймати секунду основної страви.
Овочі мають низьку калорійність - наповніть овочі на 50% своєї тарілки. Ось так ви поєднуєте овочі, щоб наповнити шлунок високоенергетичною їжею, яка довго тримає вас ситими. Їжте сирі овочі як закуску (або суп зі свіжих овочів (без глутамату).
Тепле краще наповнення, ніж холодне - їжте тепле два рази на день, починайте з гарячого супу, пийте гарячі напої, якщо ви голодні між ними.
Їсти краще для наповнення, ніж пити: не вживайте калорій (ні солодких напоїв, ні фруктового соку, ні алкоголю), але воду, гарячі або холодні чаї (без цукру), молоко також нормально, в помірних кількостях.
Це означає, що ви можете дотримуватися певних аспектів дієти (100 г курячої грудки та будь-яка кількість овочів як їжі).
Але слід їсти щонайменше 1200 кал, швидше 1500 кал, плюс щонайменше 1 годину вправ або 30 хвилин інтенсивних вправ щодня.
Що тепер? Ви приймаєте ХГЧ або вітаміни? ХГЧ - це гормон, і якщо студія "продає" вам це як вітамін, я б подумав про негайне кидання і, можливо, повідомив про це для нападу! Ти не граєшся з гормонами! Домогосподарство людини "Гомрон" надзвичайно чутливе! І знову ж, HCG не схвалений для схуднення в DE - якщо ваша студія пропонує вам це, магазин є більш ніж сумнівним!