Білкове морозиво Наші рецепти морозива з високим вмістом білка Toutelanutrition

рецепти

Ось що вам потрібно, щоб приготувати смачне морозиво з високим вмістом білка. Ідеальний рецепт для охолодження цього літа, не жируючи !

Смузі з високим вмістом білка

Очищені та заморожені банани АБО заморожена полуниця та малина
Білковий порошок із ароматом ванілі. Ізолят HT - чудовий вибір із не менше 8 доступними ароматизаторами та 27 г білка на 30 г стручка.
Мигдалеве молоко
Блендер

Не соромтеся грати з кількостями, щоб отримати консистенцію, яка вам підходить. Найголовніше, що вибрані фрукти перед замовленням блендера повинні бути повністю заморожені. !

Ванільний банановий коктейль

Півтора банана (звільнити їх, звичайно, ДО заморожування)
Одна-дві совки ванільного сироваткового білка
150 мл мигдального молока
Передайте все в блендер або блендер на 30 60 секунд

Полуничний смузі

100-150 г заморожених червоних плодів
одна-дві совки ванільного сироваткового білка
150 мл мигдального молока
меду, щоб додати солодший смак, якщо потрібно

Завжди спочатку покладіть фрукти в блендер, потім додайте сироватковий білок, потім, нарешті, мигдальне молоко та підсолоджуючий агент, якщо потрібно. Змішуйте, поки не отримаєте консистенцію морозива, і насолоджуйтесь !