Білкові напої Купуйте готові до вживання білкові коктейлі nu3
Ніяких прикрих перемішувань, жодного злипання та відсутність використаних шейкерів у спортивній сумці - із готовим до вживання білковим напоєм у вас є під рукою порція високоякісного білка з широким амінокислотним профілем. Різні смаки вносять різноманітність у вашу повсякденну фітнес-процедуру.
Ваш білковий напій - нескладний і практичний
Готовий до вживання білковий напій - ідеальний супутник для на дорозі і створені для активних повсякденних видів спорту! Ці готові напої забезпечують вам точно потрібну кількість білка, яке потрібно вашому організму до і після тренування - не торкаючись його!
Чому під час тренувань слід покладатися на білки та амінокислоти?
Білок - важливий будівельний матеріал нашого організму, який сприяє зростанню та підтримці м’язової маси. Це не просто так Силові тренування та бодібілдинг має велике значення, але також для тих, хто зменшує вагу або жирові відкладення Дієти. Ось чому багато продуктів базуються в Спортивне харчування на білки або амінокислоти (будівельні блоки білків). Готові білкові напої також покладаються на велику кількість білка і тому є одним практична альтернатива до звичайних Білковий порошок для перемішування або великої зміни від Білкові батончики.
У чому користь білкових напоїв?
Залежно від ваших спортивних амбіцій, іноді буває важко отримати необхідну кількість білка виключно через їжу. Готовий білковий напій тут є чудовою альтернативою. Білкові напої полегшують вам отримання Для задоволення потреб у білках. Це особливо важливо, коли існує підвищена потреба (інтенсивне тренування, дієта тощо)
Що в готових білкових напоях?
У класичному білковому коктейлі вода або молоко змішуються з білковим порошком (як правило, молочним або рослинним білком). Готові білкові напої засновані на знежиреному молоці, збагаченому додатковою порцією молочного білка. Молочний білок, у свою чергу, складається як із звичного Сироватковий білок (Сироватковий білок), а також від Казеїн.
А як щодо цукру? Для безкалорійної солодкості до білкових напоїв зазвичай додають підсолоджувачі, щоб білкові напої не містили доданого цукру. Якщо вам цікаво, чому цукор все ще вказаний у таблиці поживних речовин: знежирене молоко, яке воно містить, природно містить цукор у формі лактози. Це також причина, чому готові напої зазвичай не є білковими напоями з низьким вмістом вуглеводів. Для тих, хто віддає перевагу природну солодкість, існують також коктейлі з додаванням цукру, але це збільшує калорійність.
Коли саме час для білкового напою?
Готовий білковий напій - ідеальний Шейк після тренування. Таким чином ви отримуєте найкращі білки та швидко використовувані вуглеводи (натуральний молочний цукор або, можливо, доданий цукор) після тренування. Якщо білковий напій містить додатковий цукор замість безкалорійних підсолоджувачів, його також можна використовувати як Навальний струс використовувати після тренування. Однак завжди слід стежити за загальною кількістю калорій. Щоб успішно нарощувати м’язи, потрібен невеликий надлишок калорій. Для того, щоб заповнити запаси білка м’язових клітин і забезпечити необхідну енергію, білковий напій також підходить як закуска або перед тренуванням.
Скільки білкових напоїв слід вживати на день?
Це залежить від вашого індивідуальні потреби в білках. Добова кількість необхідного білка відрізняється залежно від маси тіла та активності. Орієнтовне значення для активних спортсменів становить 1 - 2 грами білка на кілограм ваги. Готові до вживання фітнес-коктейлі містять від 30 до 50 грамів білка, залежно від розміру порції. Білкові коктейлі, як готовий до вживання білковий напій, чи як порошок для змішування, повинні лише доповнювати вашу здорову, збалансовану дієту Фітнес-дієта бути.
На що слід звернути увагу, купуючи готові білкові напої?
Якщо ви хочете придбати готові білкові коктейлі, вам слід врахувати кілька моментів. Особливо, якщо ви не хочете набирати вагу або якщо ви цінуєте дієту з низьким вмістом цукру, переконайтеся, що купуючи, що білковий напій не містить доданого цукру. Ви також можете сміливо обійтися без продуктів з підсолоджувачем аспартамом. Ви можете знайти білкові напої в нашому інтернет-магазині різні смаки та розміри порцій. Наша порада: насолоджуйтесь готовим до вживання білковим напоєм охолодженим! Купуйте готові до вживання білкові напої тут за номером nu3!