Знайдіть симпатичну фігуру після ув’язнення Ô Журнал

знайдіть

Вас змусили залишатися монастирем у своєму домі протягом декількох тижнів. ні тренажерний зал, ні косметолог, ні масаж. Це можливість підготуватися до відновлення професійної діяльності у прекрасній формі та повернути гарний вигляд та свою гарненьку фігуру.

Фізична активність та збалансоване харчування

Їжа

Нам доведеться подумати про втрату зайвих кілограмів, набраних під час ув'язнення, з приходом літнього сезону, а чому б і не пляжі, якщо пандемія буде викорінена. Згідно з дослідженням IFOP, опублікованим у квітні (https://mk0darwinnutrit3vtub.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2020/05/Rapport_Ifop_Darwin-Nutrition.pdf), більше половини французів набрали в середньому 2,5 кг під час ув'язнення . Це впливає на обсяги обличчя, що ніколи не буває дуже приємним, особливо коли ви дивитеся на себе в дзеркало вранці перед тим, як йти на роботу, наприклад.

За умови здорового харчування та поступового відновлення фізичних навантажень можна буде відновити нормальний ІМТ (Індекс маси тіла), тобто 18,5 і 25. Як нагадування, ІМТ обчислюється діленням ваги на квадрат висоти.

Фізична активність

Деякі з вас могли продовжувати займатися вдома, але ніщо не може замінити тренажерний зал, поради тренера та групові вправи. Якщо ви не любите тренажерний зал, знайте, що швидка прогулянка, яка триває одну годину на день, може спалити близько 300 Ккал на додаток до зміцнення ременя живота. Одна година занять аеробікою в приміщенні викликає втрату енергії в 380 ккал.

А чому б не косметична хірургія?

Підтримувати форму легше сказати, ніж зробити, я погоджуюсь, особливо після тижнів сидячого способу життя плюс психологічний вплив ув’язнення. Отже, для тих, хто не може впоратися зі спортом та дієтою і хто не може скинути накопичені кілограми, на щастя, у нас все ще є косметична хірургія. Для боротьби з упертими жировими опуклостями стегон і стегон існує кілька методів, починаючи від кріоліполіз (https://www.topsante.com/beaute-soins/medecine-esthetique/la-cryolipolyse-la-revolution-minceur-614203) до класичної ліпосакції за допомогою vaser lipo, дуже модної на даний момент.

Ці методи дають відмінні результати, коли показання правильно вказано і жирові відкладення знаходяться.

У області шлунка, якщо надлишок жиру супроводжується в’ялою шкірою, лише абдомінопластика принесе радикальне рішення.

У будь-якому випадку вам потрібно буде витратити час, щоб зробити кілька сеансів лімфодренажу після операції. Вони дозволять шкірі втягнутися і змусять післяопераційний набряк зникнути. Можливо, доведеться розглянути можливість виїзду за кордон, щоб зробити цю операцію, наприклад, в естетичній клініці в Тунісі, наприклад, країні, яка, як відомо, робить такий вид операції легко і за доступною ціною.

Вам не подобається скальпель?

Очевидно, є проміжне рішення: естетична медицина. - У вас целюліт, зазвичай називають "апельсиновою шкіркою", через наявність поверхневого шару жиру? Ваш лікар-естетик закінчить це завдяки мезотерапії, яка дозволяє проводити жировий лізис.

Він також використовуватиме ультразвук для дренування жирових клітин та радіочастот для його підтягуючого ефекту на шкіру.

- У вас розтяжки у зв'язку з варіаціями ваги?

Вони виглядають у вигляді дрібних перламутрових прожилок навколо пупка, на стегнах, а іноді і на руках. Вони добре реагують на мікроголки. Це техніка, яка полягає у виконанні мікроотворів у шкірі за допомогою тонких голок. Його механізм дії - регенерація шкіри з виробленням колагену та еластину для відновлення стійкості шкіри. У поєднанні зі світлодіодними сесіями це дає чудові результати. Завдяки цьому різноманітному арсеналу заходів, у вас повинен бути приємний літній сезон.